Exercitii eficiente de comunicare pentru cupluri

Exercitii eficiente de comunicare pentru cupluri

Comunicare pasivă

Sunt de acord cu orice vrei să faci!
Vreau doar să mă asigur că toți ceilalți sunt fericiți.
Chiar nu prea am o părere despre asta.

Comunicatorii pasivi își minimizează sau își neagă propriile nevoi de a le face pe plac altora. În unele cazuri, acest sacrificiu este benefic pentru păstrarea liniștii sufletești. Dar dacă acesta este un stil consistent, s-ar putea să se simtă resentiți sau ostili față de partenerul lor. S-ar putea să se simtă, de asemenea, supărați pe ei înșiși.

CITESTE SI DESPRE: Cum sa faci un narcisist sa se intoarca la tine

Comunicarea pasivă provine adesea din stima de sine scăzută, dar poate proveni și dintr-o istorie de traume, abuz sau așteptări culturale legate de control și putere. 

Comunicare pasiv-agresivă

Sunt bine. Totul e bine.
Nu sunt supărat pe tine. De ce ai crede asa ceva?
Ai de gând să porți acea cămașă azi?

Comunicarea pasiv-agresivă are loc atunci când cineva își exprimă indirect sentimentele sau gândurile negative. În loc să spună adevărul, ei încearcă să-l ascundă punând scuze. În același timp, comunicatorul pasiv-agresiv își dorește ca partenerul să citească printre rânduri. Cu alte cuvinte, vor să înțeleagă că sunt răniți sau furioși, fără a fi nevoie să spună în mod explicit.

citeste in continuare pe pagina urmatoare