Ne certăm cine are dreptate
Gandeste-te la asta. Ce se întâmplă când câștigi o ceartă? S-ar putea să te simți învingător (cel puțin pentru o clipă), dar apoi ce? Relația ta este mai bună? Partenerul tău se schimbă? esti mai fericit? Poate nu.
Când cuplurile se ceartă pentru cine are dreptate, se trezesc adesea într-un ciclu nesfârșit care nu ajunge nicăieri. Tina B. Tessina , Ph.D., psihoterapeut și autoare, afirmă că „nu este vorba despre cine are dreptate, ci despre ce rezolvă problema”.
De exemplu, să presupunem că vă certați despre culorile vopselei. Vrei să pictezi camera în alb, iar partenerul tău vrea să o picteze în verde. Cum ajungi la o concluzie rezonabilă?
CITESTE SI DESPRE: Cum sa faci un narcisist sa se intoarca la tine
Concentrați-vă pe ceea ce rezolvă problema. O persoană îi pasă de vopsea mai mult decât celeilalte? Dacă un partener face compromisuri cu privire la vopsea pentru a-l satisface pe celălalt, vor obține ceea ce își doresc în altă parte? Sau ar trebui să ia în considerare o culoare complet diferită?
Încercați să priviți problemele din fața dvs., mai degrabă decât dintre voi. Considerați-vă o echipă care abordează împreună o problemă. Acest lucru vă va face pe amândoi să simțiți că sunteți pe aceeași pagină, chiar dacă nu vedeți în mod inerent lucrurile ochi în ochi.
4 moduri prin care cuplurile își pot îmbunătăți comunicarea
Fiți siguri că comunicarea nu este doar un talent natural pentru majoritatea cuplurilor. Nu te-ai născut neapărat știind să vorbești, să te conectezi și să asculți!
În multe cazuri, îmbunătățirea comunicării este o alegere intenționată. Puteți învăța abilitățile necesare și puteți face un efort real pentru a le exersa. Să intrăm în câteva sfaturi utile pentru a pune bazele inițiale. Iată 4 exerciții de comunicare pentru cupluri pentru a-și îmbunătăți comunicarea.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
