Ignorarea unui narcisist

Spread the love
  • Ignorarea narcisistului
  • Cum sa ignori un narcisist
  • Cum sa reactionezi cand ignori un narcisit

Cum reacționează un narcisist când este blocat?

Ești epuizat și furios și te-ai saturat să te simți lipsit de respect de către narcisistul din viața ta. Poate ați identificat că ceea ce faceți nu funcționează și sunteți pregătit pentru o abordare diferită. Sau poate ești gata să începi să stabilești limite sănătoase și să dezvolți relații mai bune. 

Dar este ignorarea unui narcisist o idee bună? Ce fac narcisiștii când îi ignori? Și dacă alegeți să vă schimbați tiparele de interacțiune, cum vă puteți asigura că vă protejați valoarea de sine și bunăstarea în același timp? 

Desigur, a face față unei tulburări de personalitate narcisistă nu este ușoară. Reacția lor de a fi ignorați tinde să fie dramatică, exagerată și haotică. După cum știți, vor să facă o scenă. Vor  te facă să te simți rușinat, vinovat sau confuz cu privire la alegerile tale. Scopul aici este simplu: trebuie să se simtă în control și vor face tot ce pot pentru a menține acel sentiment de putere. 

CITESTE SI DESPRE: Moduri de a opri ciclul narcisist al abuzului

Narcisiștii vă percep că atunci cand ii ignori, ca pe un atac personal. Drept urmare, ei nu vă vor respecta decizia de a păstra limitele adecvate. În schimb, ei vor vedea această acțiune ca pe o formă masivă de respingere. Respingerea, după cum probabil știți, tinde să fie o lovitură fatală pentru ego-urile lor vulnerabile. De aceea ei nu pot tolera. 

Vrei un sentiment de libertate și respect. Îți doresc atenția și validarea. Și totuși, energia lor este atot consumatoare. Și de fiecare dată când încetați să ii ignorați după o perioadă de timp, nu faceți decât să le întăriți comportamentul toxic. Deci, cum schimbi acest ciclu narcisist vicios al abuzului ?

Ce fac narcisiștii când îi ignori?

Ignorarea unui narcisist sună destul de simplu. Nu reacționați și nu răspundeți la ele. Nu le oferi niciun moment al zilei. Și dacă trebuie să rămâneți în viața lor, indiferent de motiv, alegeți să rămâneți complet neutru pentru drama lor. 

Dacă vrei să știi cum să enervezi un narcisist , aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a o obține. Rămânând deconectați și detașați, ei rămân fără importanță. 

Desigur, ignorarea unui narcisist alimentează o furie imensă. Chiar dacă ei cred că sunt ignorați (de parcă îți ia prea mult timp să răspunzi la un mesaj), încep să se simtă anxioși. La urma urmei, ei cred că au dreptul la orice doresc oricând doresc. Deci, orice se încadrează în afara acestui parametru se simte ca o trădare. 

Dacă simt că sunt ignorați, se concentrează pe un singur obiectiv: să iți atragă atenția și să te atraga înapoi în viața lor. Pentru a atinge acest obiectiv, ei se vor angaja în diferite comportamente de căutare a atenției. Aceste comportamente sunt adesea cunoscute sub denumirea de „ tehnici hoover ”. Asemenea celebrului vid, narcisiștii vor încerca să te tragă înapoi în lumile lor haotice

CITESTE SI DESPRE: Cum se dau singuri de gol narcisistii

Ele vă pot hover-eri în multe moduri diferite, inclusiv:

  • Cersind iertare.
  • Cauta atentia celor dragi sau prietenilor comuni pentru a vă face sa va intoarceti la ei.
  • Te urmaresc.
  • Manipuland pe alții.
  • Trecerea la următoarea aprovizionare.
  • Prefăcându-se că nu ați existat sau nu ați contat niciodată.
  • Cerându-și neîncetat scuze.
  • Inventand situații de urgență sau crize pentru a te recupera. 

Rețineți că pot alterna strategii diferite în funcție de circumstanțe și de relația lor cu dvs. Este mai probabil să „hoovereasca” atunci când știu că tehnicile lor vor funcționa. 

În cele din urmă, este mult mai ușor să accesezi o aprovizionare narcisistă anterioară sau actuală decât să găsești una nouă. Pentru că vă cunosc deja slăbiciunile, vor face tot ce le stă în putință pentru a le exploata.

Cum se simte un narcisist când îi ignori încercările Hoover? 

Narcisiștii simt adesea un sentiment cronic de goliciune. Pentru a încerca să compenseze acele sentimente incomode, ei au nevoie de aprovizionarea lor narcisistă pentru a se simți temporar întregi. Gândul de a-și pierde oferta narcisistaă (adica TU) se simte de-a dreptul amenințător. 

Dacă încerci mai întâi să iignori, probabil că se vor îndoi de rezistența și capacitatea ta de a rămâne puternici. Ei se vor angaja într-o combinație de tactici de aspirare ( tehnica hoover) – vorbire dulce, aprindere cu gaz (manipulare psihica), manipulare către ceilalți – toate pentru a vă aduce înapoi pe orbita lor. Dacă o anumită tehnică a funcționat bine în trecut, probabil că se vor baza mai întâi pe aceea. 

CITESTE SI DESPRE: De ce narcisiștilor le plac relațiile intermitente

De-a lungul timpului, dacă rămâi „puternic” în strategia ta, ei ridică adesea miza. Tacticile lor devin mai dramatice, frenetice și intense, iar acest tipar întruchipează abuzul narcisist. 

Ține minte că nu încearcă să îți înțeleagă nevoile sau să aibă empatie pentru sentimentele tale – totul este despre ei și despre respingerea lor percepută. Narcisistul crede că are dreptul la atenția ta ori de câte ori își dorește. Drept urmare, adesea își dublează eforturile de a te atrage înapoi. 

Cum reacționează un narcisist la a fi blocat pe rețelele sociale? 

Într-o lume în care majoritatea dintre noi suntem conectați digital, este și mai greu să întrerupem orice contact cu oamenii. Dacă alegeți să blocați narcisistul, se pot întâmpla următoarele:

  • S-ar putea să creeze profiluri false pentru a te urmări.
  • S-ar putea să vă trimită „în mod accidental” o cerere de prietenie sau să vă urmărească.
  • S-ar putea să vă sune sau să vă trimită un mesaj pentru a cere o explicație.
  • Ei pot continua să vadă tot conținutul dvs. folosind profilul altui prieten.
  • S-ar putea să încerce să vă ofenseze online prin alții.
  • S-ar putea să nu facă nimic (pentru că își așteaptă timpul și își planifică următoarea mișcare).

În general, în ciuda acestor potențiale consecințe, blocarea narcisistului tinde să fie mai avantajoasă decât a rămâne prieteni online. Poate fi periculos pentru ei să știe unde vă aflați, mai ales dacă simt că sunt ignorați. În plus, accesul online la tine face mai ușor să te implici în urmărire sau alte comportamente obsesive. 

În plus, poate fi toxic pentru tine să continui să le verifici. Petrecerea timpului online privind profilul lor te determină să te gândești la ei – această gândire poate provoca sentimente de remuşcare, tristeţe, speranță sau rușine. Într-un moment de slăbiciune, aceste sentimente te pot declanșa să te întinzi. 

CITESTE SI DESPRE: 4 pași pe care îi poți face pentru a-ți vindeca relația cu un narcisist

Ce se întâmplă când începi să ignori un text narcisist? 

Mulți narcisiști ​​folosesc comunicarea scrisă fie pentru a-si arata iubirea, sau pentru a ii devaloriza pe alții. Trimiterea mesajelor poate fi mai sigură pentru ei – pot calcula ceea ce vor să spună și pot cheltui atâta timp cât au nevoie pentru a crea mesajul perfect. Așadar, ce se întâmplă când ignori un narcisist și mesajele lui neîncetate?

Uneori, s-ar putea să continue să-ți trimită mesaje, aproape comportându-se ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. În acest caz, se vor preface că nu au observat că nu răspundeți. Apoi, pur și simplu își vor continua ziua având o conversație tipică, informându-te cu diverse detalii pe care le consideră esențiale. Acest lucru poate fi frustrant, dar ei încearcă să se convingă pe ei înșiși (și pe tine) că totul este perfect normal.

În alte cazuri, ei vă vor deranja cu întrebări. Ce se întâmplă? Ai văzut ce ți-am trimis ultima dată? Ce faci mai târziu azi? De ce nu vorbești cu mine? Care e problema ta? Întrebările tind să fie directe și asta pentru că ei caută un răspuns, chiar dacă este doar un răspuns dintr-un singur cuvânt.

Uneori, narcisiștii vor minți categoric pentru a iți atrage atenția odată ce i-ai ignorat. De exemplu, ei vor trimite un text sufocant sau încărcat emoțional și apoi vor spune imediat: Oh, scuze, asta a fost destinat altcuiva. Chiar dacă nu răspundeți (și nu ar trebui!), ei simt adesea un sentiment de satisfacție știind că acum vă gândiți la ei.

Sau ar putea încerca să iți atragă atenția pretinzând o criză. Câinele meu este foarte bolnav și o duc chiar acum la veterinarul de urgență. Sper ca esti bine. „Criza”, bineînțeles, va fi concepută pentru a vă trage de sforile inimii și a vă face să doriți să ajungeți. Dar, chiar dacă criza este reală, ei vor umfla adesea situația pentru a vă declanșa emoțiile.

CITESTE SI DESPRE: Se pot schimba oamenii narcisisti?

Când ar trebui să ignori un narcisist?

Puteți ignora un narcisist oricând doriți! La urma urmei, meriți relații sănătoase și respect. 

Dar alegerea de a ignora cu succes narcisistul necesită adesea dăruire și angajament. Deci, înainte de a lua această decizie, reflectați asupra motivelor voastre. Încerci să cauți răzbunare? Vrei să-i enervezi? Speri să primești scuze adevărate? Crezi că ignorarea lor îi va determina să se schimbe în bine? 

Dacă răspundeți da la oricare dintre aceste întrebări, este timpul să faceți o pauză. Chiar dacă obții pentru scurt timp ceea ce îți dorești, probabil că va fi de scurtă durată. Odată ce le vei avea atenția, probabil că vei reveni la dinamica ta obișnuită. Din păcate, această abordare nu face decât să le întărească comportamentul manipulator.

Trebuie să recunoașteți importanța de a avea așteptări realiste. Majoritatea narcisiștilor nu își vor schimba cu ușurință comportamentul odată ce îi ignori. S-ar putea să încerce cu jumătate de inimă să „se îmbunătățească”, dar deseori abandonează aceste eforturi odată ce își pot alimenta rezerva narcisistă. Acest tipar te face adesea să te simți epuizat, resentit și furios.

În mod ideal, ar trebui să ignori un narcisist odată ce vrei să încetezi complet să ii mai permiti. Acest lucru poate însemna menținerea unui contact minim sau deloc. 

Dacă ignori un narcisist, te vor lăsa în pace?

Probabil că nu la început. 

Inițial, să ii ignori este o provocare. Dar, este un joc și se vor simți hotărâți să cucerească și să câștige. După cum am menționat, dacă i-ați ignorat în trecut, probabil că se vor angaja în aceleași tactici pe care le foloseau anterior pentru a vă atrage atenția. 

Înțelegerea realimentării aprovizionării narcisiste 

Dacă te-ai întrebat vreodată cum narcisistul poate „sări atât de repede” într-o nouă relație, este pentru că caută în mod constant oameni care îi pot adora și îi pot ajuta. Această aprovizionare îi face să se simtă în siguranță și speciali – depind de ea pentru supraviețuire.

Rebecca Marcus , LCSW și psihoterapeut, împărtășește această analogie despre narcisism: „ego-ul unui narcisist este asemănător cu o strecurătoare sau cu un balon cu o gaură în el. Se poate umple, dar nu poate reține aerul sau apa, așa că persoana este de asemenea, caută să fie umplut fie căutând validare, fie doborând pe alții atunci când se simt amenințat.”

Rețineți că narcisiștii nu folosesc doar oameni, ci vor încerca, de asemenea, să iși „umple oferta” prin: 

  • Obținerea de succese măsurabile.
  • Acumularea averii.
  • Atingerea unui statut înalt.
  • Având un aspect ideal.
  • Având un rol important sau influent.
  • Angajarea în hobby-uri sau comportamente care creează dependență.

Totuși, eforturile lor, oricât de impresionante ar fi, sunt zadarnice. Narcisistul are o nevoie nesățioasă de adorație și validare – indiferent cât de mult ar acumula, nu se simte niciodată suficient. În plus, foamea lor nu dispare niciodată în întregime. Drept urmare, oamenii care cad victimele capcanelor lor se simt adesea epuizați și nesiguri.

CITESTE SI DESPRE: 12 semne că ai experimentat abuz narcisist

Din păcate, cu cât ești mai aproape de un narcisist, cu atât este mai probabil să depinda de tine pentru aprovizionarea lor. Acest lucru se datorează faptului că se simt în siguranță și confortabil cu tine – ți-ai dovedit loialitatea față de ei. Se pare că le-ați acceptat defectele și ați ales să le iubiți, iar ei vă vor exploata bunătatea pentru propriul lor câștig emoțional.

Dacă întrerupi această aprovizionare, narcisistul se va simți probabil abandonat. Apoi, pentru că nu pot sta cu acel sentiment vulnerabil, se vor ataca la tine și vor încerca să-și retragă eforturile în altă parte.

Ignorând un narcisist care te ignoră, ce se va întâmpla?

Ai putea crede că ei te ignoră mai întâi înseamnă că îți va fi mai ușor să ii ignori. Totuși, acest lucru nu este adevărat.

Dacă un narcisist te ignoră, totul ține de putere și control. Vor să iți arate cum si cat de tare i-ai rănit. Apoi, vor să iți recunoști greșeala și să iți ceri scuze abundente pentru greșeala ta. Apoi, ar putea decide să te ierte.

Este un joc gen pisica și șoarecele. Îți doresc atenția, promisiunile lungi și darurile tale de iubire. Vor să vă asigurați că sunteți cu adevărat și în întregime alături de ei, că le acceptați defectele și eșecurile. 

Înțelegerea Stonewalling-ului 

Unii narcisiști ​​se vor angaja în stonewalling pentru a provoca o reacție. Stonewalling este un instrument dăunător în mod intenționat pe care oamenii îl folosesc pentru a exclude o altă persoană. Dacă ești la capătul de recepție, ai impresia că cealaltă persoană nu te ascultă. Au verificat complet situatia.

Stonewalling poate părea o amânare temporară, mai ales în mijlocul unei certuri aprinse. Narcisistul este supărat și te ignoră și s-ar putea să crezi că toate acestea se vor pierde odată ce vor începe să gândească rațional. Dar este o mișcare calculată. Vor să începi să întrebi ce este în neregulă. Ei pariază pe tine să iți ceri scuze sau să devii anxios sau să încerci să rezolvi altfel situația. 

Cine cedează primul?

Cineva va înceta în cele din urmă să il ignore pe cealalt , dar când joci acest joc cu un narcisist, ești sortit să pierzi.

În primul rând, dacă narcisistul încetează să te ignore, probabil că se va aștepta ca totul să revină la normal. Au trecut mai departe! Nu mai sunt suparati! Sunt gata să vorbească despre lucruri și să revină pe drumul cel bun.

Deci, ce se întâmplă dacă încă te simți supărat, confuz sau supărat? Acum, tu ești problema. Tu ești cel care trage lucrurile și le complică prea mult. 

CITESTE SI DESPRE: Paranoia si narcisistul

Pe de altă parte, dacă persisti și încerci să ii faci să vorbească, probabil că o vor face. Dar este în condițiile lor. S-ar putea să te atace pentru că nu ai făcut ceva corect. Ei ar putea să critice, să înjosească sau să încerce în alt mod să vă rănească sentimentele. Ei vor continua să încerce să aducă acasă punctul că ești responsabil pentru toate problemele din relație. 

Este ignorarea unui narcisist cea mai bună răzbunare? 

Se poate, dar răzbunarea nu ar trebui să fie scopul. Dacă este scopul tău, te apleci la nivelul lor și acesta este un nivel pe care nu îl poți câștiga. Amintiți-vă, nu jucați pe același teren cu narcisistul. Dacă încerci să joci după regulile lor, așteaptă-te să fii dezamăgit și furios.

În schimb, întreabă-te: Câtă energie vrei să dai acestei relații? Cât de bine funcționează limitele tale actuale?

Din păcate, narcisiștii nu răspund bine la limitele tipice. Stima lor de sine nu poate face față ideii că alți oameni au nevoi care nu le includ. Așa că își construiesc viața în jurul umplerii resurselor lor narcisiste și este o căutare nesfârșită pentru validare și securitate.

Nevoile tale par nesemnificative față de ale lor și le lipsește empatia de a iți înțelege adevăratele sentimente. Ulterior, dacă nevoile tale le împiedică pe ale lor, ei vor prioritiza întotdeauna nevoile lor în primul rând (chiar dacă pretind că acționează altfel).

Ignorarea lor ar putea fi cea mai bună răzbunare, dar răzbunarea nu ar trebui să fie motivul tău de conducere. În schimb, cel mai bine este să vă concentrați pe construirea valorii de sine și pe acordarea cu nevoile inerente de îngrijire de sine.

Cum să ignori un narcisist? 7 pași pentru a ignora narcisistul 

Ignorarea narcisistului poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Chiar și atunci când știi că vrei să limitezi contactul, a decide unde să tragi linia nu este întotdeauna simplă. 

Dacă ați hotărât că este timpul să vă onorați respectul de sine, sarcina care urmează poate fi descurajantă. Narcisiștii și cei dragi formează adesea o legătură strânsă cu traume, care se întâmplă din cauza abuzului ciclic. S-ar putea să te simți responsabil pentru fericirea lor și s-ar putea să simți, de asemenea, o oarecare vină pentru schimbarea status quo-ului. Iată câteva sfaturi de luat în considerare. 

Recunoașteți Simptomele Legăturii Traumatice

Legătura traumatică poate fi un concept confuz. S-ar putea să vă pese cu adevărat de narcisist și de bunăstarea lor. Dar, în același timp, probabil că te simți descurajat și frustrat de comportamentul lor. Legătura traumă are loc atunci când simți că un sentiment de dragoste pentru cineva pe care știi că te rănește și el.

Alte semne comune ale legăturii traumatice includ:

  • Simțind că nici măcar nu iți mai place persoana.
  • Te simti complet necăjit la gândul de a părăsi relația.
  • Sperând cu tristețe că își vor schimba comportamentele. 
  • Obsedat de zilele bune sau momentele bune.
  • Să inventezi scuze sau să raționalizezi comportamentul, în special în fața altor persoane.

Legăturile traumatice nu sunt exclusiv pentru narcisiști ​​și pentru cei dragi. Se poate întâmpla oricui se află într-o relație abuzivă emoțional sau fizic. Din păcate, este posibil ca unii oameni să nu recunoască severitatea acestor simptome până când altcineva le indică sau până când caută ajutor profesional. 

Înțelegeți modelele familiare ale tulburării de personalitate narcisistă

Potrivit dr. Moreen Rubin , un terapeut clinic autorizat, „a fi într-o relație cu un narcisist poate fi stresant și confuz. Cu toate acestea, este util să știm că tulburarea de personalitate narcisistă este concepută să reacționeze în moduri previzibile.” 

Rubin continuă să recomande patru strategii diferite. În primul rând, întreabă-te ce poți face pentru a reduce răul tău și copiilor tăi. Treaba ta este să găsești modalități de a te proteja de impactul stresului. Poate că poți limita timpul pe care îl petreci cu narcisistul, poți petrece mai mult timp cu sprijin social și poți crește auto-îngrijirea. În al doilea rând, încercați tehnica „legănării gri”. În al treilea rând, mergi la terapie cu un terapeut care te poate ajuta să practici terapia de acceptare și angajament. În al patrulea rând, învață să ai compasiune pentru tine și să fii amabil cu tine în momentele de stres.

Stabiliti limitele interpersonale

Deși narcisiștii se luptă să respecte alte granițe, este totuși esențial să iei în considerare limitele tale interpersonale. Indiferent de natura relației tale, ești responsabil să ai grijă de tine.

Limitele pot include:

  • Stabilirea regulilor în jurul atingerii și intimității.
  • Refuzul de a tolera un limbaj nepoliticos, ofensator sau degradant.
  • Stabilirea unor reguli specifice cu privire la distribuirea sau oferirea de bani.
  • Crearea de limite în jurul confidențialității și confidențialității.

Cel puțin, ar trebui să petreci ceva timp reflectând la ce înseamnă granițele pentru tine. De exemplu, ce vrei să fie nenegociabil în relațiile tale? Cum vrei să te trateze ceilalți?

Este în regulă dacă nu știi răspunsurile imediat. Cu toate acestea, acesta ar trebui să fie un semn revelator că îți datorezi să te gândești la cum poți începe să ai mai multă grijă de tine.

Evitați să jucați în dramă

Dr. Nereida Gonzale- Berrios vă recomandă să evitați să hrăniți comportamentul de căutare a atenției al narcisistului. Evitând-o, narcisistul are mai puțin stimulent să se bazeze pe tine pentru aprovizionarea lor narcisistă. 

Ea afirmă: „Nu arăta niciodată că ești nemulțumit de comportamentul lor, deoarece le va alimenta tendințele manipulative. Va trebui să înveți controlul emoțional. Stai calm, dar fii ferm cu ceea ce vrei.” 

Încercați metoda Grey Rock 

Metoda „rocii cenușii” poate fi benefică pentru persoanele care nu pot evita orice contact cu narcisistul. Ar putea fi imposibil să preveniți toate cazurile de narcisism – de exemplu, este adesea nerealist să întrerupeți toate legăturile cu celălalt părinte al copilului dvs., un coleg de serviciu dificil sau un coleg de cameră.

Metoda rocii cenușii presupune comunicarea fără prea multă emoție sau interes. În loc să reacționezi la drama narcisistului, te comporți destul de lipsit de reacție, exact ca o piatră.

Prin urmare, comunicarea tinde să fie scurtă, reală și limitată. Puteți evita contactul vizual și vă angajați în fraze destul de lipsite de angajare, cum ar fi uh-huh, sau sigur. Legănarea gri poate fi un instrument fantastic dacă încă decideți ce limite doriți să mențineți în relație.

Cu toate acestea, nu este neapărat recomandat ca abordare pe termen lung. În timp, legănarea gri poate începe să fie obositoare. De asemenea, suprimarea emoțiilor nu este o idee bună. Dacă utilizați această abordare, asigurați-vă că aveți un sistem de sprijin sănătos. 

În cele din urmă, vrei să fii atent și să nu ii spui narcisistului ce faci. Oferirea unei astfel de dezvăluiri poate declanșa și mai multă furie sau abuz. În plus, narcisistul nu va înțelege de ce alegi să ii ascunzi informații critice. 

Ai grijă în cine ai încredere

Nu este neobișnuit ca narcisiștii să se prindă de prietenii sau familia ta dacă bănuiesc că te retragi. Ei pot încerca să ii convingă că ești nerezonabil sau dificil. Ar putea încerca, de asemenea, să iși provoace compasiunea și empatia.

De aceea este important să fii atent la cine ai încredere când vorbești despre narcisist. Încercați să vă conectați cu persoane care nu sunt conectate reciproc cu amândoi. Dacă nu aveți pe nimeni, luați în considerare să contactați un terapeut sau un alt profesionist de încredere.

Acest sfat nu este menit să te facă să fii suspicios față de ceilalți. Este pur și simplu pentru a crește gradul de conștientizare a diferitelor strategii de abuz pe care narcisiștii le pot folosi pentru a te atrage înapoi în relație.

Luați în considerare abordarea fără contact

Ignorarea este fundamentul adoptării unei abordări fără contact . Deși această abordare poate suna nemilos, este adesea cea mai bună strategie pentru vindecarea emoțională. Când opriți orice contact, eviți să ghiciți sau să vă adaptați la nevoile narcisistului. Nu există nicio „zonă gri”. Regulile sunt simple și ai libertatea de a relua viața așa cum îți dorești.

Cu toate acestea, o abordare de succes fără contact necesită disciplină. Nu puteți răspunde la apelurile, mesajele sau solicitările de prietenie pe Facebook. Dacă alți oameni te întreabă despre ce se întâmplă, trebuie să rămâi ferm în limitele tale. Renunțarea la o abordare fără contact este exact ceea ce narcisistul își dorește (și anticipează adesea), așa că este responsabilitatea dvs. să vă mențineți limita fermă.

Narcisistul va continua probabil să încerce să se întindă. Ei își vor cere scuze și vor promite să se schimbe. Vor deveni supărați și plini de ciudă și probabil vă vor trimite multe mesaje divagatoare în miezul nopții. Aceste acțiuni pur și simplu evidențiază nevoia lor de atenție.

Cu toate acestea, atâta timp cât nu le acordați atenția dvs., ei își pierd acea putere și control. Drept urmare, își pierd și capacitatea de a dicta modul în care îți trăiești viața. 

Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Conținutul acestui articol a fost dezvoltat de scriitori de conținut medical și/sau experți terți. Informatiile mentionate in articol sunt doar in scop educativ si de aceea se solicita consultarea unui medic/medic inainte de a diagnostica si a decide planul de tratament.Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.