Trauma nu este despre trecut, ci despre modul în care acel trecut trăiește în noi.
- Traumă – cum trăim cu ea fără să ne dăm seama
- Ce trebuie să cunoști despre trauma psihică
- Ce este trauma?
- Ce înseamnă trauma psihologică și cum o recunoaștem?
- Trauma este răspunsul corpului la ceea ce ni se întâmplă
- Trauma emoțională ne influențează viața mai mult
În ultimii ani, „trauma” a devenit unul dintre acei termeni de uz casnic despre care vorbește toată lumea. Ne-a infiltrat limbajul, narațiunile noastre despre lume, relațiile noastre și, în unele cazuri, sentimentul nostru de identitate .
Prețul creșterii gradului de conștientizare și al stigmei mai scăzute, care sunt cu siguranță evoluții pozitive, este că înțelegerea noastră a ceea ce este trauma (și ce nu este) ar putea fi diluată sau distorsionată.
Pe baza muncii mele de terapie , după ce mi-am ascultat pacienții vorbind despre trecutul și prezentul lor, cred că putem înțelege trauma ca pe o experiență care copleșește capacitatea noastră de a ne regla emoțiile și de a da un sens lumii și propriei experiențe, rezultând fragmentare, disociere și dereglare. Unul dintre aspectele acelei definiții, pe care aș dori să le subliniez în această postare, este că trauma nu este despre un eveniment trecut, ci despre o experiență prezentă.
citeste si despre: Revenirea dupa o relatie cu un narcisist
PUNCTE CHEIE
- Trauma este definită nu de ceea ce s-a întâmplat în trecut, ci de modul în care acele evenimente au devenit experiențe prezente.
- Acest concept este central în traume complexe, caracterizate prin inconsecvență, neglijare sau abuz din copilărie.
- Relația terapeutică, mai mult decât orice tehnică specifică, este esențială pentru vindecarea experiențelor traumatice.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
