Esența unei experiențe terapeutice de vindecare nu este o chestiune de tehnică, abordare sau teorie și depășește promisiunea de a oferi un mediu sigur, empatic și de încredere. Din perspectiva terapeutului, cred că întrebarea este dacă pot aborda munca cu autenticitate , umilință și curiozitate față de pacienții lor și de ei înșiși.
Ca terapeut, asta înseamnă să mă întreb despre propria mea experiență, despre cum mă gândesc, mă simt și mă relaționez cu pacientul din fața mea, ca o modalitate de a înțelege ceva important despre el. Este vorba de a fi o ființă umană în primul rând și de un psihoterapeut în al doilea rând, ceea ce este adesea o sarcină dificilă. Este vorba despre a-mi permite să mă simt descentrat în timp ce rămân centrat în rolul meu în același timp.
Câteva exemple:
- Uneori s-ar putea să fiu prins în nevoia de a mă asigura că spun cuvintele potrivite, ofer cea mai perspicactă interpretare sau ofer cea mai utilă perspectivă. Trebuie să mă întreb: de ce sunt atât de preocupat de asta? Este anxietatea mea un indiciu pentru ceva ce pacientul meu încearcă să comunice? Ce face atât de greu să am încredere că prezența mea, curiozitatea, compasiunea și umanitatea mea, cu defectele și imperfecțiunile lor, vor contribui suficient la acest proces?
- Alteori pot simți nevoia de a fi un „terapeut bun”, cineva care este întotdeauna empatic și care nu judecă și care îi va oferi pacientului meu ceea ce nimeni altcineva nu are înainte. De ce mă angajez în acest tip de fantezie atotputernică ? Ce părți din experiența mea las în afara camerei pentru că nu se potrivesc cu ceea ce aș numi „eul meu terapeutic ideal”? Eforturile mele de a fi „toate bune” vor submina capacitatea pacienților mei de a simți că au legătură cu un om care îi poate înțelege cu adevărat?
citeste si despre: Cele 8 semne specifice că ești într-una dintre acele relații rare care pot dura cu adevărat toată viața
Considerând aceste tipuri de experiență drept „probleme” pe care trebuie să „lucrez” și să mă desprind din rolul meu de terapeut, nu pierde doar ideea, ci și o oportunitate importantă de explorare și înțelegere.
Pacienții mei și cu mine reluăm ceva semnificativ despre experiența lor? Dinamica relației care se desfășoară între noi este o expresie a tiparelor create de istoria traumei lor? Trecutul și prezentul, atunci și acum, acolo și aici, se împletesc cumva în relația noastră?
În acest context, trebuie să mă întreb și: pacientul meu se simte auzit și văzut de mine? Mi-ar spune dacă nu? Simt că există loc pentru sentimentele și reacțiile lor față de mine, indiferent dacă provin dintr-un loc de furie , rănire, tristețe, bucurie, iubire sau dorință? Îi pot exprima cu încredere că relația noastră va supraviețui?
Pot ei să simtă că fiecare parte a lor este recunoscută, acceptată și apreciată? Se simt ei capabili să-și asume riscuri în relația noastră? Se simt suficient de în siguranță pentru a merge în locuri nesigure în timpul sesiunilor noastre?
citeste si despre: 15 motive pentru care bărbații Sigma rămân singuri
Cred că aceste întrebări sunt cruciale atunci când lucrăm la traume complexe ale dezvoltării. Ele sunt ceea ce poate permite relației terapeutice să devină o oportunitate de a fi o experiență de vindecare. „ Ce se întâmplă aici? ” este o întrebare pe care cred că toți terapeuții trebuie să o ia în considerare în mod continuu, cu curiozitate și umilință.
Aceste întrebări contează pentru că pot oferi o nouă experiență relațională în care un alt „destul de bun” (terapeutul) este dispus să stea cu suferință, a pacientului și a lui, să lupte împreună pe calea de a da sens nu numai trecutului , ci despre ceea ce se întâmplă în momentul prezent.
Nu putem schimba trecutul, dar ne putem ajuta pacienții să schimbe relația pe care o au cu acesta, devenind capabili să tolereze disconfortul și durerea și creând oportunitatea de a experimenta acceptarea, speranța și iubirea.
- Înțelegerea traumei: o călătorie a experiențelor
- Dincolo de evenimente: dezvăluirea complexității traumei
- Scufundarea în traumă: poveștile nespuse ale experiențelor
- Scufundarea adâncă în traumă: Dezvăluirea puterii experiențelor
- Dincolo de etichete: Redefinirea traumei ca experiență de viață
- Deblocarea misterului: Privind trauma ca pe o tapiserie de experiențe
- Explorarea traumei: îmbrățișarea naturii multidimensionale a experiențelor
citeste si despre: Experții dezvăluie cele mai dăunătoare minciuni pe care le învățăm de la părinții narcisiști
