Cum creăm tulburări și cum afectează acest lucru ceea ce numim „traumă”.
- Traumă psihică
- Scurt istoric al psihotraumatologiei, abordarea conceptuală
- Traumele psihice recunoaştere şi vindecare
- Impactul și efectele traumei asupra psihicului uman
- Ce este trauma?
- traumă – definiție și paradigmă
- Tipuri de traume și impactul lor
- De ce e important să discutăm despre traumă?
Ce este trauma ? Diavolul e în detalii.
Trauma se poate referi la un eveniment, de exemplu, o vătămare fizică cum ar fi o comoție când te-ai împiedicat și te-ai lovit la cap. Sau, se poate referi la o emoție , de exemplu, a te simți traumatizat atunci când un supraveghetor țipă la tine.
citeste si despre: Trăsăturile narcisiste influențează judecățile inteligenței altora
În primul caz, căderea ți-a provocat traume fizice. În al doilea, nu este la fel de clar. S-ar putea argumenta că gândirea ta a contribuit, de fapt, indirect la trauma ta emoțională. Acest lucru se datorează faptului că emoțiile provin din gândirea ta despre situații, nu din situațiile în sine.
PUNCTE CHEIE
- Trauma poate fi un eveniment sau o emoție.
- Emoțiile vin din gândirea noastră, nu din situații.
- Un exercițiu scris de trei minute vă poate ajuta să vă schimbați gândirea și emoțiile.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
