Cum vă poate afecta trauma neprocesată acțiunile cu partenerul dvs.
- 10 modele comune observate în traume relaționale nerezolvate
- Povestea ta a început demult – Cum să vindeci traumele
- Traumele copilăriei: cum ne vindecăm suferința provocată
- Nu găsești partenerul potrivit? Te-ai gândit dacă ești
- Corpul nu uită niciodată – Cooperarea dintre creier, minte
Cuvântul „ traumă ” și definiția sa au fost odată asociate predominant cu veteranii care sufereau de efectele tulburării de stres posttraumatic ( PTSD ). Cu toate acestea, acum am devenit mai informați despre profunzimea și amploarea traumei și potențialele sale consecințe asupra vieții unei persoane, inclusiv asupra calității relațiilor sale.
PUNCTE CHEIE
- Trauma este definită ca orice eveniment supărător care afectează negativ capacitatea unei persoane de a face față.
- Acum există o conștientizare sporită a modului în care traumele nevindecate pot afecta relațiile romantice ale unei persoane.
- Experimentarea unei traume similare nu este un indiciu că doi oameni sunt compatibili din punct de vedere romantic.
În timp ce unii pot folosi cuvântul prea casual în cercurile sociale, clinic vorbind, cuvântul „traumă” este definit ca orice eveniment supărător care afectează negativ capacitatea unei persoane de a face față emoțional și fizic. Există acum o conștientizare sporită a diferitelor tipuri de traume și a efectelor lor adverse, inclusiv traumă de atașament , traumă izolată sau cronică, traumă fizică, traumă emoțională și abuz narcisic .
citeste si despre: Cum ii gestionez pe parintii narcisi pe masura ce imbatranesc?
Ca urmare a faptului că sunt mai informați despre traumă, clinicienii sunt acum capabili să înțeleagă implicațiile diferitelor forme de traumă asupra capacității unei persoane de a funcționa.
În cuvintele dr. Gabor Mate (2023), „Fie că ne dăm seama sau nu, rănile noastre , sau felul în care ne descurcăm, este cea care dictează o mare parte din comportamentul nostru, ne modelează obiceiurile sociale și ne informează modurile de gândire. despre lume”.
Datorită acestei înțelegeri mai bogate a efectelor diferitelor tipuri de traume asupra vieții unei persoane, există, de asemenea, o conștientizare sporită a modului în care trauma nevindecată poate afecta relațiile romantice ale unei persoane .
Unele dintre cele mai frecvente simptome ale traumei neprocesate în relațiile romantice pot include modele patologice asociate cu dependențele comportamentale, evitarea totală a relațiilor, incapacitatea de a fi singur sau fără o relație romantică, capacitatea redusă de rezolvare a conflictelor, abilitățile slabe de comunicare și alegerea unui partener care este adesea un substitut pentru un îngrijitor care abandonează sau invalidează .
citeste si despre: Ciclul de interactiune al unui narcisist
Alte modele comune pot fi, de asemenea, prezente, dar pot fi mai puțin evidente pentru o persoană cu traume nerezolvate. Cu toate acestea, aceste tipare sunt la fel de dăunătoare pentru funcționarea sănătoasă a unei persoane într-o relație romantică și se bazează pe dinamica „push-pull” sau pe legături traumatice .
Aceste modele pot include următoarele:
1. Legături pe traume partajate în loc de conexiune partajată
Dacă o persoană are o traumă nerezolvată, se poate găsi într-o relație cu cineva care are răni similare. De exemplu, ambii parteneri se pot lega după ce au crescut simțindu-se nevăzuți sau neauziți, sau ambii pot proveni din case sparte, abuz, neglijare sau unde dependența era obișnuită.
În mod similar, un partener poate căuta să fie „salvat” sau „să-l salveze” pe celălalt ca o modalitate de a-și valida propria valoare, în timp ce își repetă subconștient durerea. În timp ce experiențele sănătoase împărtășite pot favoriza conexiunea între parteneri, poate deveni o pantă alunecoasă atunci când partenerii se leagă pe baza experiențelor traumatice împărtășite .
Stabilirea unei relații cu cineva care a experimentat o traumă similară poate ajuta o persoană să se simtă momentan văzută și înțeleasă și că cealaltă persoană o „obține”. Cu toate acestea, ceea ce se întâmplă adesea este că trauma comună este interpretată greșit ca o conexiune comună. Pur și simplu pentru că două persoane ar fi putut experimenta evenimente traumatice similare în viața lor nu este un indiciu că sunt compatibili într-o relație romantică.
citeste si despre: Navigarea narcisiștilor la locul de muncă si sfaturi pentru introvertiți
2. Încercarea de a crea „perfecțiune”
Unii care au crescut în medii invalidante au fost condiționați să performeze, să realizeze sau să realizeze ca semne ale valorii lor. Poate că au învățat că ceea ce fac este mai important decât ceea ce simt.
În consecință, ei pot fi dezvoltat tendințe perfecționiste care includ adesea dependenta de muncă, realizări înalte, rutine de exerciții fizice excesive sau periculoase, tulburări de alimentație sau alte dependențe comportamentale ca o modalitate de a supracompensa sentimentul lipsei de valoare . Mulți „blocați” în acest tipar încearcă să repare pentru că se simt inadecvați sau nu suficient de buni concentrându-se pe modalități de a se „perfecționa”.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
