Variabile legate în mod constant de o calitate mai scăzută a relației.
- Calitatea relației vă poate afecta sănătatea mentală, sănătatea fizică și cât de mult trăiți.
- Aspecte ale relației voastre și ceea ce aduceți fiecare la ea pot afecta calitatea acesteia.
- Pentru a vă îmbunătăți relația, exersați să acordați mai multă atenție partenerului dvs., văzându-l ca pentru prima dată.
Puține lucruri îți afectează fericirea pe termen lung , cum ar fi calitatea relației tale romantice . Îți poate afecta sănătatea mentală, sănătatea fizică și chiar cât de mult trăiești. Este corect să spunem că calitatea relației tale poate fi o chestiune de viață sau de moarte.
O revizuire a 43 de studii a constatat că 10 variabile prezic în mod constant calitatea relației. Primul set de predictori a fost despre relația în sine.
Factori de relație
1. Un partener care pare lipsit de angajare: a ști că partenerul tău este implicat pe termen lung oferă un sentiment de siguranță și stabilitate. Relația ta are de suferit când îți faci griji că au un picior pe ușă.
2. Lipsa de apreciere pentru partenerul: În relațiile sănătoase, partenerii se simt norocoși să fie unul cu celălalt. Când aprecierea este scăzută, relația are de suferit.
3. Satisfacție sexuală scăzută: atunci când viața ta sexuală are de suferit, calitatea relației tale este probabil să aibă de suferit. Aparent, calitatea sexului poate fi mai importantă decât cantitatea, deoarece frecvența sexului a fost legată mai puțin constant de calitatea relației.
4. Un partener care pare nemulțumit: Este un sentiment grozav să știi că partenerul tău este fericit în relație. Când par nemulțumiți, poate introduce tot felul de întrebări și incertitudine cu privire la sănătatea și viitorul conexiunii tale.
5. Conflict ridicat: nu cunosc pe nimeni căruia îi place să se lupte cu partenerul său, iar multe conflicte pot slăbi rapid bucuria unei relații.
6. Un partener care nu răspunde: Un partener receptiv pare să te înțeleagă și îți respectă gândurile și sentimentele chiar și atunci când nu sunt de acord cu tine. Se simte rău când partenerul tău nu pare să te înțeleagă sau să te respecte.
Predictorii rămași ai calității relației au fost ceea ce a adus fiecare partener în relație.
articolul continua pe pagina urmatoare