Trauma este ca o așchie
În cartea sa „The Body Keeps The Score”, cercetătorul în traumă Bessel van der Kolk sugerează metafora traumei ca o așchie – răspunsul corpului la obiectul străin, așa cum este codificat în sistemul nostru nervos, care devine problema, mai mult decât obiectul . în sine. După cum a scris Peter Levine, dezvoltatorul abordării experienței somatice pentru tratamentul traumei, cu ani în urmă:
Simptomele traumatice nu sunt cauzate de evenimentul declanșator în sine. Ele provin din reziduul înghețat de energie care nu a fost rezolvat și descărcat; acest reziduu rămâne prins în sistemul nervos unde poate face ravagii în corpurile și spiritele noastre.
În mod remarcabil, Freud și colegul său Josef Breuer au avansat o idee similară în urmă cu aproape 130 de ani în „Studii asupra isteriei”, considerat de mulți textul inaugural al psihanalizei :
citeste si despre: Cum interacționează vinovăția și furia una cu cealaltă
Trauma psihică – sau mai exact memoria traumei – acţionează ca un corp străin care mult timp după intrarea lui trebuie să fie privit în continuare ca agentul care este încă la lucru.
Terapia psihanalitică s-a dezvoltat foarte mult încă de pe vremea lui Freud. Accentul său, în special atunci când se lucrează la traume, este de obicei dublu. Pe de o parte, presupune înțelegerea sensului, adesea inconștient , pe care l-am dat experiențelor noastre traumatice și a modului în care aceasta a influențat relația cu noi înșine și cu ceilalți .
Pe de altă parte, lucrarea poate ajuta oamenii să acceseze stări de ființă care au devenit reprimate, disociate sau dezavuate ca urmare a experiențelor traumatice. Relația cu terapeutul devine un spațiu în care aceste stări întruchipate pot fi experimentate și, poate pentru prima dată, exprimate în cuvinte.
Aceste două perspective corespund ceea ce psihanalistul Thomas Ogden a numit psihanaliza „epistemologică” și „ontologică”.
Indiferent de abordarea pe care o adoptăm pentru a aborda trauma, este esențial să ne îndreptăm atenția către modurile în care experiențele traumatice rămân cu noi. Ceea ce face ca un eveniment să fie traumatizant nu este evenimentul în sine, ci impactul pe care l-a avut în noi.
citeste si despre: Noua tendință de întâlniri „Ghostlighting”
Nu toată suferința este traumatizantă; același eveniment ar putea fi trăit ca traumatizant de unii și nu de alții. Trauma nu este amintită ca ceva ce s-a întâmplat în trecut, ci repetată, retrăită și reacţionată în prezent. Terapia este, în esență, nu o misiune de stabilire a faptelor, ci o oportunitate de a explora modul în care am ajuns să fim cine suntem și să ne imaginăm cine putem deveni.
Nu este nevoie de un eveniment mare
Noțiunea de traumă ca experiență este deosebit de importantă pentru trauma complexă de dezvoltare, care se caracterizează printr-o educație definită de tipare de inconsecvență, neglijare, neacordare sau abuz. Emoțiile nu au fost exprimate, nu au fost permise și poate chiar să fi fost pedepsite. Am învățat că nevoile noastre nu vor fi satisfăcute, cel puțin nu dacă am îndeplinit așteptările altora.
Simțul nostru de subiectivitate a fost modelat sau adaptat la dorințele altcuiva. Nu este necesar un anumit eveniment „mare”. Rănile relaționale repetate și cronice se pot simți copleșitoare, ducând la dezvoltarea unor mecanisme rigide de apărare , la identificarea inconștientă cu abuzatorii noștri și la experiențe de fragmentare și disociere.
Majoritatea oamenilor pe care i-am văzut în terapie au experimentat o formă de traumă complexă de dezvoltare. S-au simțit nevăzuți și neauziți de părinții absenți fizic sau emoțional. Nu s-au simțit îngrijiți, luați în serios sau luați în considerare. Trebuiau să poarte, în tăcere, secrete de familie distructive.
citeste si despre: Dacă are oricare dintre aceste 3 tipuri de personalitate, relația ta nu va funcționa niciodată
Trebuiau să fie părinții părinților lor încă de la o vârstă fragedă. Aveau nevoie să performeze în mod constant sau să se prefacă a fi altcineva, pentru a se simți acceptați sau iubiți. Au trebuit să învețe să se liniștească. Au crescut simțind că sunt, în mod iremediabil, fie prea mulți, fie insuficienți.
Toate aceste experiențe din trecut sunt redate și retrăite în prezent, împiedicând persoana să se simtă în siguranță, iubită, demnă sau să aibă încredere în alții sau în ei înșiși. Ei ies în cale să devină conștienți de sine, să renunțe la control, să dezvolte relații vulnerabile și intime, să iubească și să fie iubiți. Ele îi fac pe oameni să se simtă fie în alertă maximă, fie epuizați. Aceste experiențe îi împiedică să se simtă liberi, autentici și pe deplin vii.
Cum poate ajuta relația terapeutică
Cel mai important lucru pe care terapeuții îl pot face pentru a lucra prin experiențe traumatice de acest fel este să ofere oportunitatea unei experiențe de vindecare . Dacă rănile traumatice au fost create prin relațiile noastre timpurii importante, vindecarea lor trebuie să aibă loc și în contextul relațiilor – inclusiv, dacă este implicată terapia, relația cu terapeutul.
citeste si despre: 3 moduri de a recunoaste când cineva joacă rolul victimei
citeste in continuare pe pagina urmatoare
