Ignorarea unui narcisist

Ignorarea unui narcisist Ignorarea unui narcisist

În cele din urmă, vrei să fii atent și să nu ii spui narcisistului ce faci. Oferirea unei astfel de dezvăluiri poate declanșa și mai multă furie sau abuz. În plus, narcisistul nu va înțelege de ce alegi să ii ascunzi informații critice. 

Ai grijă în cine ai încredere

Nu este neobișnuit ca narcisiștii să se prindă de prietenii sau familia ta dacă bănuiesc că te retragi. Ei pot încerca să ii convingă că ești nerezonabil sau dificil. Ar putea încerca, de asemenea, să iși provoace compasiunea și empatia.

De aceea este important să fii atent la cine ai încredere când vorbești despre narcisist. Încercați să vă conectați cu persoane care nu sunt conectate reciproc cu amândoi. Dacă nu aveți pe nimeni, luați în considerare să contactați un terapeut sau un alt profesionist de încredere.

Acest sfat nu este menit să te facă să fii suspicios față de ceilalți. Este pur și simplu pentru a crește gradul de conștientizare a diferitelor strategii de abuz pe care narcisiștii le pot folosi pentru a te atrage înapoi în relație.

Luați în considerare abordarea fără contact

Ignorarea este fundamentul adoptării unei abordări fără contact . Deși această abordare poate suna nemilos, este adesea cea mai bună strategie pentru vindecarea emoțională. Când opriți orice contact, eviți să ghiciți sau să vă adaptați la nevoile narcisistului. Nu există nicio „zonă gri”. Regulile sunt simple și ai libertatea de a relua viața așa cum îți dorești.

Cu toate acestea, o abordare de succes fără contact necesită disciplină. Nu puteți răspunde la apelurile, mesajele sau solicitările de prietenie pe Facebook. Dacă alți oameni te întreabă despre ce se întâmplă, trebuie să rămâi ferm în limitele tale. Renunțarea la o abordare fără contact este exact ceea ce narcisistul își dorește (și anticipează adesea), așa că este responsabilitatea dvs. să vă mențineți limita fermă.

Narcisistul va continua probabil să încerce să se întindă. Ei își vor cere scuze și vor promite să se schimbe. Vor deveni supărați și plini de ciudă și probabil vă vor trimite multe mesaje divagatoare în miezul nopții. Aceste acțiuni pur și simplu evidențiază nevoia lor de atenție.

Cu toate acestea, atâta timp cât nu le acordați atenția dvs., ei își pierd acea putere și control. Drept urmare, își pierd și capacitatea de a dicta modul în care îți trăiești viața. 

te-ar putea interesa si: Ciclul de interactiune al unui narcisist

Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Conținutul acestui articol a fost dezvoltat de scriitori de conținut medical și/sau experți terți. Informatiile mentionate in articol sunt doar in scop educativ si de aceea se solicita consultarea unui medic/medic inainte de a diagnostica si a decide planul de tratament.

Narcisism- Trimite unui prieten