Plus pași pe care îi puteți face pentru a vă deschide mai mult.
Indiferent de tipul de relație despre care vorbim – fie că este vorba de prietenie, familială sau romantică – vulnerabilitatea este cheia pentru a promova o legătură mai strânsă, mai profundă și mai autentică cu o altă persoană. Ne menține sinceri unii cu alții și cu noi înșine, dărâmă zidurile, elimină potențialul de comunicare greșită și neînțelegeri și ne permite să fim pe deplin noi înșine.
„Vulnerabilitatea este atunci când o persoană își asumă de bunăvoie riscul de a-și dezvălui emoțiile și slăbiciunile”, spune Shari Foos , un terapeut de familie și căsătorie și fondator al Metodei Narative. „Această deschidere emoțională este esențială în toate relațiile sănătoase, deoarece deschide calea către o înțelegere mai profundă și evocă empatia necesară pentru relații sănătoase pe termen lung.”
Ea adaugă că, printr-o comunicare deschisă, ceilalți se pot relaționa mai bine cu tine și își pot imagina nuanța sentimentelor tale.
Află de ce vulnerabilitatea ajută la promovarea relațiilor sănătoase și autentice, cum poți învăța să fii mai vulnerabil și ce riști atunci când nu te deschizi cu oamenii cei mai apropiați.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
