Intimitatea contează: 6 strategii pentru relații sănătoase

Intimitatea contează 6 strategii pentru relații sănătoase Intimitatea contează 6 strategii pentru relații sănătoase
Spread the love
  • Intimitatea emoțională este importantă pentru relațiile rezistente și pentru propria noastră bunăstare.
  • Intimitatea apare atunci când oamenii se simt „înțeleși, acceptați și îngrijiți” într-un mod care este reciproc și echilibrat.
  • Construirea cu succes a intimității în relații necesită efort continuu, dezvoltarea abilităților și angajament.
  • Pentru a construi intimitatea, începeți prin a asculta atât conținutul, cât și emoția a ceea ce spune cineva, apoi transmiteți-vă înțelegerea.

Intimitatea emoțională este importantă pentru relațiile rezistente și pentru bunăstarea noastră generală. Oamenii care se bucură de relații apropiate au o sănătate și o bunăstare mai mare și o șansă cu 50% mai mare de a trăi o viață mai lungă decât cei care nu le au. Și cercetările constată în mod constant că „oamenii sunt cel mai probabil să prospere atunci când se simt strâns conectați cu alții semnificativi”.

Intimitatea apare atunci când oamenii se simt „înțeleși, acceptați și îngrijiți” și poate include atât intimitatea emoțională, cât și fizică. Comportamentul intim construiește încredere, sentimente calde și un sentiment de apartenență și acceptare.

Deci, cum cultivi intimitatea, unde ceilalți se simt înțeleși, acceptați și îngrijiți? Următoarele strategii ar putea ajuta. Ca toate celelalte abilități, ei necesită practică și încercări și erori pentru a permite o mai mare competență în timp. Angajați-vă în practica și învățare și urmăriți-vă relațiile prospere.

citeste in continuare pe pagina urmatoare