Intimitatea contează: 6 strategii pentru relații sănătoase

Intimitatea contează 6 strategii pentru relații sănătoase Intimitatea contează 6 strategii pentru relații sănătoase
Spread the love

Dacă doriți să oferiți asistență, fiți precis cu privire la modul în care puteți ajuta. De exemplu, „Nu îmi pot imagina cât de provocator trebuie să fie acest lucru. Ar fi util să fii alături de mine într-o zi la o cafea, ca să-mi poți spune mai multe despre asta? Sau dacă aș veni să ajut cu niște babysitting?”

5. Împărtășește-ți adevărul personal fără judecată:

Acest lucru poate fi o provocare dacă ei percep că ești parțial responsabil pentru circumstanțele lor. Cu toate acestea, odată ce se simt văzuți și auziți, pot fi mai deschiși să vă asculte perspectiva. Amintiți-vă că nu există niciun drept sau rău absolut atunci când vine vorba de interpretarea subiectivă a faptelor.

Vorbește dintr-un loc despre adevărul tău personal și despre propriile sentimente, evitând în același timp judecățile sau criticile negative. Dacă doriți ca ei să se comporte diferit în viitor, fiți precis și clar în ceea ce privește solicitarea dvs. Repetați zonele de acord și de comunalitate și exprimați diferențele ca fiind ușor de înțeles și natural. Amintiți-vă că acceptarea de a nu fi de acord este de asemenea un succes și, în cele din urmă, adesea cea mai sensibilă soluție.

6. Reciprocitate, creștere și angajament

Relațiile intime reușite au echilibru, atât un dau cât și să ia într-un mod care evită punctajul. Fiecare parte dă mai mult de 50 la sută, deoarece neînțelegerile, alinierea greșită, diferențele, zonele de ignoranță și neglijările își fac taxe.

citeste in continuare pe pagina urmatoare