Există rușine și jenă asociate cu conflictele relaționale pentru mulți oameni, ceea ce îi face să sufere singuri. În schimb, luați în considerare modalitățile în care deschiderea față de prieteni și familie vă poate ajuta să fiți mai comunicativ cu partenerul dvs.
Să știți că plecarea este o opțiune
Amintiți-vă că aveți întotdeauna posibilitatea de a părăsi relația.— SABRINA ROMANOFF, PSID
Pentru a îmbunătăți lucrurile, trebuie să fiți dispus să recunoașteți ceea ce doriți într-o relație și un partener, chiar dacă asta înseamnă că partenerul dvs. actual ar putea să nu satisfacă acele nevoi . Mulți oameni se tem să ceară ceea ce își doresc pentru că se tem că acele nevoi nu vor fi satisfăcute. În schimb, se mulțumesc cu relații nesatisfăcătoare.
Citeste si despre Cum sa treci peste o relatie cu un narcisist
Mulți rămân în relații complicate din cauza timpului și energiei semnificative pe care le-au investit în ele. Angajamentul lor față de relație poate influența și capacitatea lor de a rămâne, în ciuda provocărilor acesteia. Acest lucru provoacă o părtinire că problemele lor vor rezolva și efortul lor va fi util. Intensitatea cu care partenerii contribuie la salvarea unei relații îi poate orbi să nu vadă cât de incompatibili au devenit.
Un exercițiu este să vă imaginați cum ar fi viața dacă nu ați mai fi împreună. Gândiți-vă dacă ați simți ușurare, ce ați putea face și ce fel de partener ați spera să găsiți.
Dacă te confrunți cu probleme semnificative în relația ta, nu uita că ai întotdeauna opțiunea de a o pune capăt.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
