Oamenii tind să descrie aceste relații ca pe un rollercoaster, în care se ocupă în mod disproporționat de aspectele pozitive și minimizează negativele. Problema cu această abordare este că nu poți alege și alege părți ale unei persoane sau să alegi aspectele pozitive dintr-o relație – trebuie să accepți totul.
O consecință a acestui stil de coping este fragmentarea și percepția părtinitoare a modului în care oamenii își văd partenerii și mențin un sentiment de stabilitate.
Când există tulburări în relația ta, probabil că vei face remedii rapide pentru a o neutraliza. Un model comun este ca partenerii să iși asume problemele din relația lor ca pe ale lor. Acest lucru le oferă un sentiment de control și, de asemenea, eliberează partenerul lor de responsabilitate.
Citeste si despre Cum te schimba o relatie cu un narcisist
Sfaturi pentru a naviga într-o relație complicată
Dacă vă aflați într-o relație complicată, înțelegeți că există modalități de a ajuta la îmbunătățirea ei. De asemenea, este important să rețineți că nu trebuie să rămâneți într- o relație care vă face nefericit .
Mai jos, Romanoff vă împărtășește câțiva pași care vă pot ajuta să navigați într-o relație complicată.
Nu mai distorsionați realitatea
Cu toții avem modalități de a distorsiona realitatea pentru a vedea lumea și ceilalți în moduri mai acceptabile. Problema este prețul pe care îl plătim pentru aceste distorsiuni și cât timp suntem dispuși să creăm aceste distorsiuni.
Te-ar putea interesa si Ce să faci în legătură cu o relație plictisitoare
O parte a soluției este să înțelegeți funcția distorsiunilor pe care le creați în ceea ce privește relațiile care vă servesc în anumite moduri, dar vă rănesc în altele.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
