Intelegerea autosabotajului în relațiile noastre intime

Intelegerea autosabotajului în relațiile noastre intime Intelegerea autosabotajului în relațiile noastre intime

Rezultatul? Ne sabotăm în mod inconștient fericirea , distrugem relațiile sănătoase sau „alungăm” chiar ceea ce ne-am jurat, deoarece aceste așteptări și roluri prescrise sunt legate de trauma noastră nerezolvată.

citeste si despre: Sunt narcisiștii fericiți de ei înșiși

2. Frica de abandon

Frica de abandon este de fapt o frică de intimitate și conexiune. Când ne temem să fim abandonați, este de obicei pentru că suntem investiți emoțional. Cu cât investiția noastră emoțională este mai mare, cu atât este mai mare frica de a fi abandonați. Temerile noastre de abandon pot crește exponențial în relațiile noastre intime dacă am experimentat abandonul emoțional sau fizic în copilărie.

După ce am experimentat timpuriu abuz, neglijare sau abandon, vocea noastră interioară poate deveni criticul nostru interior . Aceste mesaje pot rezona cu convingerile negative de sine, inclusiv: „Abandonează înainte să fiu abandonat. Pleacă înainte să fiu lăsat în urmă.” Sabotarea unei relații (și a noastră în acest proces) poate fi văzută ca o soluție rapidă pentru a preveni abandonarea sau ca o profeție care se împlinește pe sine că „știam” că vom fi abandonați oricum. Sabotând relația, construim inconștient un zid în jurul nostru pentru a ne „proteja” de teama de a fi lăsați în urmă. Dezavantajul acestei dinamici este adesea o istorie de lungă durată a partenerilor fantomă și a renunțării la relații din autoconservare, care adesea se întoarce înapoi într-un ciclu de mai multe autosabotaj .

Auto-sabotaj în acțiune

articolul continua pe pagina urmatoare

citeste si despre: Cum sa iti cresti autocontrolul
Narcisism- Trimite unui prieten