Ruperea ciclului
Sunt adesea întrebat dacă tiparele adânc înrădăcinate și de lungă durată pot fi de fapt schimbate. Răspunsul meu este întotdeauna același: „Da”.
citeste si despre: Moduri de a opri ciclul narcisist al abuzului
Cu toate acestea, pentru a schimba aceste tipare, nu putem rămâne blocați „în mijlocul” repetării lor. Ruperea ciclului ne cere să facem câțiva pași înapoi. Trebuie să fim dispuși să ne luăm timp pentru a fi singuri, ca să putem scăpa de ochi. Ne cere să ne scufundăm adânc în durerea noastră , în experiențele noastre timpurii și să ajungem la un loc de acceptare pentru a înțelege de ce ne angajăm într-un comportament de auto-sabotare. Pentru a schimba aceste modele, nu trebuie doar să înțelegem semnificația lor, dar trebuie și să fim dispuși să dezvățăm modele de autoconservare în timp ce învățăm modele de auto-vindecare.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.
sursa: PsychologyToday
