Empatie cognitiva vs. emotionala

Empatie cognitivă vs. emoțională Empatie cognitivă vs. emoțională
citeste si : Cum se protejează empaticii de narcisiști

Prea Multă Empatie

Oricât de benefică și valoroasă este abilitatea empatiei, se sugerează că prea multă empatie poate fi dăunătoare bunăstării emoționale, sănătății și relațiilor cuiva.   Empatia emoțională este un bloc de conexiune între oameni. Experiența emoțională împărtășită ne determină să ne apropiem de cineva, să-l mângâiem și să oferim liniștire și ajutor.

citeste si : De ce se intorc narcisistii la vechile relatii

Cu toate acestea, empatia emoțională înseamnă că, corpurile noastre răspund la emoțiile pe care le trăim în prezența celeilalte persoane și a experienței sale emoționale.

Când există o practică echilibrată a empatiei emoționale, suntem capabili să permitem spațiu pentru a împărtăși o experiență emoțională cu o altă persoană, fără a lăsa propriile noastre răspunsuri emoționale să ne împiedice. Atunci când excitația noastră emoțională indirectă devine prea mare, poate de fapt să ne împiedice să fim compasivi și empatici.

citeste si : Cum să vă testați nivelul de stima de sine
A te simți dereglat emoțional poate deveni copleșitor și poate duce la senzația de epuizare. În cele din urmă, acest lucru te lasă să nu vrei să exersezi empatia, deoarece este prea dureros să fii acolo pentru altcineva.

Capacitatea noastră de a practica empatia emoțională devine o amenințare pentru propria noastră bunăstare atunci când are ca rezultat sentimente de izolare, de a fi neînțeleși și de a ne simți neautentic.

articolul continua pe pagina urmatoare

Narcisism- Trimite unui prieten