Modalități de a te iubi mai mult
Modalitățile de a te iubi mai mult pot fi la fel de simple ca:
- făcând ceva ce îți place în fiecare zi.
- relaxare printr-un masaj.
- petrecerea timpului în natură.
- rugându-se sau comunicând cu un sine superior.
- ascultând un podcast inspirator.
- citind o carte grozavă.
- exersând în mod conștient.
- gătind retete delicioase.
- având grijă de corpul tău.
- mancand sanatos.
- având un program de lucru echilibrat.
- etc.
Când te cunoști pe tine însuți și ceea ce îți aduce cu adevărat împlinire și mulțumire profundă în viață, vei ști întotdeauna ce să faci pentru a te simți iubit.
CITESTE SI DESPRE: Cum se simt narcisistii cand termini relatia cu ei
Cum să te iubești mai mult în interior și în exterior
Odată ce ați crescut din ce în ce mai multă iubire, începeți să vă mișcați în interior și să lucrați la autoacceptarea completă, compasiunea și aprecierea pentru tine. Ceea ce înseamnă asta este să devii conștient de orice judecată de sine, autopedepsire, rușine și vinovăție, sau chiar ura de sine și să lucrezi prin dinamica emoțională care a generat acele emoții, astfel încât să le poți elibera permanent. Acest lucru ar putea însemna să faceți anumite schimbări/ajustări ale vorbirii cu sine, deciziilor și oricărui alt comportament care de obicei provoacă conflicte interioare, judecată de sine și autopedepsire.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
