Cum să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă

Cum să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă Cum să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă

Fii aliniat cu a te iubi mai mult

Pentru a accelera eliberarea tuturor judecății și pedepselor de sine, concentrați-vă pe alinierea interioară.  Când începi să trăiești în aliniament cu intențiile tale și în integritate cu valorile tale, tendința de a te judeca și a te pedepsi va scădea din ce în ce mai mult, în timp.  În acest fel, va exista mai mult loc pentru gânduri, sentimente, emoții, cuvinte și acțiuni care se iubesc de sine.

CITESTE SI DESPRE: Sufletul tau pereche este un narcisist

Folosește jurnalul pentru a învăța cum să te iubești mai mult

În cele din urmă, dacă îți place să scrii în jurnal, începe să te sărbătorești pe tine și tot ceea ce ai în jurnal.  De exemplu, puteți ține un jurnal special de apreciere și iubire de sine.  În acest jurnal, poți înregistra toate lucrurile pe care le iubești la tine însuți, toate lucrurile pe care le faci bine, toate lucrurile care aduc bine în tine, în ceilalți și în lume etc.   Această practică nu este în niciun fel narcisistă.  Este să alegi să aplici o abordare echilibrată și plină de compasiune față de tine și experiența ta de viață.  Această abordare duce, la rândul său, la comportamente mai iubitoare față de tine, de ceilalți și de viață în ansamblu.  Cum putem avea compasiune față de ceilalți dacă nu o avem mai întâi pentru noi înșine?  Dragostea de sine este fundamentul pentru a oferi și a primi iubire.  Fără ea, nu ne putem simți iubiți și iubiți.  Dă-ți-o ție în fiecare zi și vindecă părțile din tine care nu se simt demne de el.

CITESTE SI DESPRE: Semne ca esti bombardat cu dragoste

Cum să te simți nedemn te împiedică să înțelegi cum să te iubești mai mult

De unde știi că nu te simți demn de asta?  E ușor de recunoscut.  Ori de câte ori îți oferi în mod conștient dragoste și acceptare completă, s-ar putea să experimentezi acest sentiment de nevrednicie sub formă de rezistență, gânduri negative, rușine și vinovăție sau orice număr de emoții negative care apar ca reacție la încercarea ta de a te oferi. dragoste.  Nu respingeți și nu rezistați acelor părți, lăsați-le să iasă la suprafață și alegeți pur și simplu să le lăsați să plece.  Poate că vor avea chiar „povesti” care să-ți spună de ce nu meriți dragoste.  Priviți acele părți fără să vă agățați și alegeți să le eliberați conștient înapoi în bazinul de experiențe nelimitate pe care le oferă viața.

Să te iubești pe tine însuți este o alegere

Dragostea de sine este o alegere recurentă pe care avem opțiunea să o facem, din nou și din nou, în fiecare moment.  Uneori, vei, uneori, nu, și asta e în regulă.  Continuați-l cu intenția de a vă rafina în mod constant procesul de iubire de sine și, în timp, iubirea de sine va continua să crească din ce în ce mai mult și vă va conduce să faceți noi alegeri care vor continua să vă dezvolte iubirea de sine și de alții și să vă sporească mult toate relațiile tale.

CITESTE SI DESPRE: Controlul coercitiv prezent în relații

Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.

Narcisism- Trimite unui prieten