Cum să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă

Cum să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă Cum să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă

Cu toții ne dorim să fim iubiți mai mult

TOȚI ne dorim să ne simțim iubiți, apreciați, doriti, respectați, îngrijiți, admirați, sprijiniți, în siguranță și înțeleși, iar acest lucru este perfect de înțeles.  Datorită acestei dorințe înnăscute în noi toți, încercăm apoi să rezolvăm discrepanța – o simțim în noi înșine – dintre felul în care simțim și cum vrem să ne simțim.  Dezamăgiți de această perspectivă a lipsei, încercăm apoi să ne rezolvăm sentimentele încercând să ne controlăm și să ne schimbăm mediul extern.

Cum o perspectivă a lipsei te împiedică să te iubești mai mult și să ai o relație grozavă

Perspectiva lipsei și strategia de control pe care o aplicăm, creează o codependență (o nevoie) față de mediul nostru extern care poate duce la: resentimente, furie, tristețe, sentimente de victimizare, tendință de a-i controla pe ceilalți, sentimente. de a nu fi suficient de buni, disperare, depresie și multe altele, atunci când nevoia noastră nu este satisfăcută.  În plus, atunci când operăm dintr-o perspectivă a lipsei, de multe ori trecem cu vederea toate modurile în care suntem iubiți și îngrijiți profund.  Pare aproape imposibil ca cineva să  se simtă iubit, fără să învețe mai întâi să se iubească pe sine.  Prin prisma faptului că nu ne acceptăm și nu ne iubim pe deplin, procesul nostru interpretativ este părtinitor.  Continuăm să interpretăm comportamentele și acțiunile celorlalți ca neacceptare sau neiubire, fără să ne dăm seama că se întâmplă.  

Concentrează-te pe a te iubi pe tine însuți

Pentru a îmbunătăți și mai mult experiența noastră de iubire, este util să fim conștienți de faptul că toți avem moduri diferite de a oferi și de a primi iubire.  Dacă rămânem blocați în a dori să primim iubire doar într-un mod specific, devenim incapabili să percepem cum suntem iubiți în multe alte moduri.  Apoi reacționăm la acea realitate percepută – de a nu fi iubiți – cu frică, întărind astfel și mai mult sentimentul de lipsă, deconectare și comunicare greșită în relațiile noastre.    

CITESTE SI DESPRE: Se simt vinovati narcisistii?

citeste in continuare pe pagina urmatoare

Narcisism- Trimite unui prieten