Orice ai face, nu încerca să câștigi în jocul lor sau să-i depășești – vei adăuga doar combustibil în focul lor.
citeste si despre: 7 lucruri pe care o relație toxică te va învăța despre dragoste
Furia și rănirea pe care le simți sunt de înțeles și ar trebui să-ți permiți absolut să simți acele emoții, astfel încât să poți trece în cele din urmă peste ele. Faceți față narcisistului pentru că nu numai că nu au nevoie sau nu merită nicio perspectivă asupra lumii voastre emoționale, dar arătându-le tot ceea ce ar putea percepe fie ca slăbiciune, fie drept justificare pentru un comportament și mai abuziv față de dvs., va reveni doar pentru a vă arde și mai rău decât are.
Când înfrunți un narcisist, îl ajuți să-l aduci înapoi și să te simți grozav cu tine însuți .
Sfat util: când te simți furioasă din cauza maltratării lor și vrei să te rănească așa cum ai fost rănit, reamintește-ți că acum ești liber și că ei rămân blocați să trăiască cu ei înșiși pentru totdeauna. Asta în sine înseamnă că ai câștigat.
8. Mergi mai departe
Comportamentul pe care refuzăm să-l acceptăm, prin însăși natura sa, ar trebui să se stingă mai repede decât comportamentul pe care îl întărim sau îl permitem intermitent.
Cu alte cuvinte, dacă vrei ca comportamentul narcisistului să înceteze, trebuie să-ți dai seama dinainte ce vei accepta și ce nu. Apoi răspunde (sau alege să nu răspunzi) la fel de fiecare dată, până când se plictisesc atât de mult de tine încât ar prefera să meargă mai departe .
citeste si despre: 4 Comportamente relaționale care subminează intimitatea
Sfat util: de fiecare dată când narcisistul încearcă să explice de ce trebuie să ii iei înapoi, repetă fraza „Înțeleg că vezi lucrurile așa. Eu le văd diferit și am terminat”. Exact asta de fiecare dată. Ei pot deveni înfuriați, frustrați și bulversati, dar în cele din urmă se vor plictisi și vor merge mai departe.
Toate cele de mai sus sunt mai ușor de spus decât de făcut. Înțeleg – o trăiesc. Dar va deveni mai ușor cu timpul.
Cum să închei o relație cu un narcisist
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
