Cu toții putem fi absorbiți de sine, dar unii oameni au un model.
- Schema de îndreptățire este preocuparea pentru anumite gânduri, sentimente sau nevoi până la auto-absorbție.
- Dreptul este experiența unei nevoi nesatisfăcute în copilărie de validare.
- Soluția pentru auto-absorbție implică răbdare, bunătate și niciodată implicarea atunci când este declanșată.
Schema de îndreptățire, conturată inițial de Jeffrey Young , este experiența de a fi preocupat de anumite gânduri, sentimente sau nevoi, până la punctul de auto-absorbție și de a avea dificultăți în a lua în considerare sau a respecta punctul de vedere, sentimentele sau nevoile altora. Dreptul provine din experiențele din copilărie de a fi tratat ca un „jucător de sprijin” pentru un îngrijitor sau de a primi o atenție excesivă din partea îngrijitorilor. Cuvântul „drept” poate avea un efect critic, declanșator, așa că unii terapeuți lucrează cu termenul „absorbție de sine.” Când este declanșat, arată ca un episod de narcisism. Dreptul este experiența unei nevoi nesatisfăcute în copilărie de validare, declanșat și înapoi în prezent.
Perioadele episodice de autoabsorbție includ următoarele:
- Insistenta incapatanata asupra punctului tau de vedere asupra unei probleme, refuzand sa iei in considerare punctele de vedere ale altora.
- Străluciri de furie dacă sentimentele tale nu sunt prioritizate, cu atacuri.
- Străluciri de îmbufnare dacă sentimentele tale nu sunt prioritizate, cu retragere capricioasă.
- Comportament impulsiv, copilăresc, pentru a auto-calma sentimentele rănite atunci când nu îți dai drumul, cum ar fi apelarea la mâncare, utilizarea compulsivă a ecranului sau consumul de substanțe.
- Refuzul de a îndeplini sarcini care necesită răbdare pentru că sunt „sub tine”.
- Evitarea sarcinilor din viață, inclusiv la locul de muncă, în relațiile romantice sau în viața personală, ceea ce duce la un model de autosabotare .
articolul continua pe pagina urmatoare
