Modul în care te descurci cu fostul tău iubit narcisist depinde de cinci lucruri de bază:
- Cum s-a terminat relația ta?
- Îl vrei înapoi?
- Vrei să normalizi lucrurile, astfel încât el să devină doar o altă persoană pe care o cunoști?
- Cauți închidere?
- Vrei să-l pedepsești?
Notă: folosesc termenii narcisist, narcisist și NPD ca modalități scurte de a mă referi la cineva care se califică pentru un diagnostic complet de tulburare de personalitate narcisistă . Și, deși scriu despre un fost iubit de sex masculin, sfatul meu se aplică la fel de bine foștilor de sex feminin sau altor genuri.
Cum s-a terminat relația ta?
Dacă fostul tău se califică de fapt pentru un diagnostic de tulburare de personalitate narcisistă , sfârșitul relației tale era probabil să fi fost foarte neplăcut pentru tine. Aceeași persoană care la începutul relației a spus că te iubește și te tratează ca pe o bijuterie prețioasă, apoi a ajuns să te devalorizeze. De asemenea, s-ar putea să te fi umilit în mod public și să te fi înșelat cu alte femei.
Dacă aceasta este situația ta, s-ar putea să nu te simți confortabil să interacționezi cu el. Dacă îl vezi, s-ar putea să vrei să mergi în cealaltă direcție. Poate fi încă prea dureros pentru tine să vorbești cu el de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic grav între voi.
Vreți să normalizați lucrurile între voi?
Unii oameni ar prefera să poată să spună „bună” și să păstreze lucrurile ușor. Dacă acesta ești tu, îți sugerez să faci exact asta. Apoi mingea este în terenul lui să se gândească la ceva să-ți spună. Dacă ți-a fost prezentat familia lui, poți întreba cum se simte.
Practic, această tactică presupune să te comporți ca și cum ai fi bine și vrei doar să fii civilizat atunci când se întâmplă să te întâlnești. În esență, te comporți nonșalant și te prefaci că ești peste el.
Vrei să-l pedepsești?
Dacă încă ești rănit și furios, poate vrei să ripostezi și să-l pedepsești. Depinde de tine cum să faci asta. Probabil îi știi secretele și exact ce l-ar răni cel mai mult. Ai putea să-l ignori, să spui ceva care îl jenează în mod public sau să acționezi indiferent.
Fiți conștienți de faptul că încercarea de a-l pedepsi se poate întoarce înapoi și îl poate face să vrea să riposteze. Atunci lucrurile ar putea deveni și mai urâte și mai emoționante.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
