2. Acceptă consecințele alegerilor lor
Ei își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor și pentru efectele deciziilor lor. Ei nu ignoră rănile sau durerile care apar ca urmare și nu adoptă un rol de „victimă” învinuind pe alții pentru problemele pe care le provoacă ei înșiși. De asemenea, sunt plini de compasiune față de ei înșiși în momentele grele, știind că depun eforturi pentru a face tot posibilul în orice circumstanță dată.
3. Ei posedă capacitatea de a se automonitoriza
Automonitorizarea înseamnă că cineva poate avea o conștientizare a comportamentului, sentimentelor și gândurilor sale și să-și regleze sentimentele și răspunsurile în funcție de cerințele situației. Proactivi cu privire la problemele lor, solicită ajutor pentru probleme. Ei își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor și văd cum acțiunile lor îi afectează pe alții.
4. Ei posedă capacitatea de a se autocorecta.
Ei își ajustează răspunsurile în orice situație dată pentru a produce consecințe pozitive. Pentru că învață din greșelile lor, produc mai multe consecințe pozitive în viața lor decât cele negative. Sunt de încredere și consecvenți în răspunsurile și limitările lor.
5. Ei pot da sens rănilor și experiențelor lor din trecut și au un cadru spiritual pentru a da sens lucrurilor rele.
Transcendența este cheia rezilienței. „Nu se poate rezolva o problemă cu același nivel de conștiință folosit pentru a o crea” (Einstein). Oamenii rezistenți mental își pot transcende experiențele negative în multe feluri, făcând „lămâi din limonadă”. De exemplu, conform lui Valliant (2000). Beethoven și-a scris Simfonia a IX-a prin canalizarea disperării sale asupra surdității; în acest proces, el și-a transcendet provocările într-o contribuție frumoasă la lumea muzicii și a artei. Oamenii puternici din punct de vedere mental încearcă adesea să-și folosească experiențele de luptă și rănire pentru a-i ajuta pe alții.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
