Stabilirea limitelor poate fi foarte dificilă, în special cu un narcisist. Amintește-ți că granițele sunt doar o modalitate prin care poți să anunți pe altcineva care sunt valorile tale. Luați în considerare ce este important pentru dvs., care sunt valorile dvs. și lucrați pentru a crea limite care să le susțină.
Înțelegand de ce stabiliți anumite limite vă poate ajuta să aveți mai multă încredere în stabilirea lor și vă poate menține pe drumul cel bun dacă cineva încearcă să vă încalce sau să nu țină cont de limitele dvs.
Sustine-te vehement in fata unui narcisist
Când interacționați cu un narcisist ascuns, poate fi ușor să vă pierdeți cu firea. Deoarece tiparele de interacțiune sunt atât de manipulatoare, s-ar putea să iți ia timp să realizezi că nu te susții pe tine.
Fă-ți timp pentru a te reconecta cu tine, de a sti cine ești și ce reprezintti. Faceți un bilanț al valorilor, obiectivelor și talentelor dvs. Întărirea relației cu tine însuți este cheia pentru a putea vorbi în timpul interacțiunilor cu un narcisist.
Când pledează pentru tine, narcisistul are șansa de a întâlni partea din tine care este conștientă și cunoaște tacticile lor, făcându-i mai puțin interesati să continue să încerce acele lucruri cu tine.
Creați o distanță sănătoasă
A fi într-o relație cu un narcisist ascuns se poate simți frustrant și copleșitor. Există momente în care poate fi dificil să creezi distanță între tine și acea persoană, cum ar fi cu un membru al familiei sau cu un coleg de serviciu.
CITESTE SI DESPRE: Narcisistul si cadourile
Limitarea interacțiunilor personale, solicitarea de a fi mutat într-o altă locație din biroul dvs., luarea pauzelor la un moment diferit sau pur și simplu întreruperea contactului ar putea fi ceea ce este necesar dacă sunteți rănit de narcisismul cuiva. Scopul creării distanței este de a nu răni pe cealaltă persoană; scopul este să vă protejați și să vă creați spațiu pentru a vă vindeca.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
