Rețineți că copiii se învinuiesc adesea pentru divorț. Asigurați-vă că subliniați că ceea ce s-a întâmplat nu este vina lor și că nu ar fi putut face nimic pentru a îmbunătăți lucrurile.
Încearcă să rămâi calm și să eviți să-ți vorbești de rau soțul/soția. Nu este corect ca si copiii tăi să simtă vreodată nevoia să iși aleagă părți sau să simtă că se află în mijlocul unei certi fără sfârșit.
citeste si: Moduri in care narcisistii manipuleaza relatiile
# 5 Acordă-ți timp să te vindeci
Divorțul poate să semene cu un proces de durere. Este posibil să simți orice combinație de tristețe, furie sau frică după încheierea căsniciei tale. În plus, s-ar putea să simți că ți-ai pierdut o parte din identitatea sau planurile de viitor.
Aceste emoții sunt normale. Căsătoria este o investiție serioasă și încheierea unei căsnicie îți schimbă multe părți ale vieții tale. De aceea, este esențial să nu te grăbești să „treci mai departe”. Este în regulă să simți orice simți. Este în regulă să nu fii sigur ce să faci în continuare. Acordați-vă timp și har să vă recuperați din durerea voastră.
# 6 Căutați asistență profesională
Terapia individuală vă poate ajuta să procesați durerea asociată cu divorțul. Oferă, de asemenea, strategii pentru a face față stresului și pentru a te adapta la noua ta viață.
citeste si: Cum sunt fiii mamelor narcisiste afectati in viata
Copiii tăi s-ar putea, de asemenea, să se lupte în această perioadă vulnerabilă. Luați în considerare implicarea lor în terapie sau solicitarea terapiei de familie. Este esențial ca toată lumea să aibă un mediu sigur, fără judecăți, pentru a explora cum se simte.
Sfat general despre cumsa te descurci intr-o casnicie nefericita
Căsătoriile nefericite pot fi stresante, triste și frustrante. Indiferent dacă alegeți să rămâneți sau să plecați, amintiți-vă că aveți întotdeauna opțiuni. Nu trebuie să stai blocat pentru totdeauna.
A te elibera de o relație toxică poate fi cea mai bună decizie pe care o iei vreodată.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Conținutul acestui articol a fost dezvoltat de scriitori de conținut medical și/sau experți terți. Informatiile mentionate in articol sunt doar in scop educativ si de aceea se solicita consultarea unui medic/medic inainte de a diagnostica si a decide planul de tratament.Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.