# 7 Du-te complet fără contact
Cel mai bun mod de a ignora un narcisist este ignorarea efectivă a narcisistului. Dar, spre deosebire de alte relații, poate fi necesar să te angajezi pe deplin și din toată inima în procesul de ignorare.
citeste si despre: Demistificarea conștiinței de sine a introspecției și a narcisismului
A fi complet fără contact înseamnă a elimina orice contact cu narcisistul. Asta înseamnă că te comporți ca și cum nu ar exista. Fără închidere. Fără defilare prin rețelele lor de socializare. Fără apeluri telefonice rapide sau înregistrare. Ii ștergi complet din viața ta.
A nu fi contactat înseamnă și:
- Nu-i întrebi pe alții despre narcisist
- Ștergerea oricăror mesaje fără a le asculta
- Refuzul oricăror cadouri, flori sau pachete
- Blocarea acestora pe toate formele de rețele sociale și de e-mail
- Schimbarea intenționată a rutinei dacă bănuiți că ar putea avea loc întâlniri accidentale
- Evitarea situațiilor în care ați putea fi declanșat să vă reangajați
Chiar dacă această metodă poate suna extremă, mulți oameni de fapt consideră că o urmărire este mai ușoară decât unele dintre celelalte tipuri de ignorare.
Este atât de alb-negru încât nu există loc de speculat. Știi exact ce trebuie să faci. Iar narcisistul va primi indiciu mult mai repede decât probabil îți dai seama.
Cea mai importantă parte este să păstrezi cursul. Primele luni vor fi absolut cele mai grele. Dar odată ce vei primi acel impuls și vindecarea începe să se desfășoare, probabil că te vei întreba de ce nu ai făcut asta mai devreme.
Este ignorarea unui narcisist cel mai bun mod de a-i trata?
Depinde.
Narcisistul nu a reușit în mod constant să-și țină promisiunile? Continuă să vă dezamăgească sau să vă frustreze? Ești complet frustrat de relația ta?
citeste si despre: Ruperea No contact cu fostul narcisist aduce consecințe catastrofale
Dacă da, atunci da, ignorarea narcisistului este cel mai bun mod de a-i face față. Mulți narcisiști nu își schimbă felurile. Și chiar dacă o fac, eforturile lor sunt adesea miope și doar în domeniul câștigului lor personal.
Alegerea de a te implica poate părea răspunsul corect, mai ales dacă crezi că poți câștiga un anumit conflict. Cu toate acestea, terenul de joc este întotdeauna manipulat, deoarece narcisistul a predeterminat deja ce reguli vor urma și nu vor respecta (și nu ți-a împărtășit acele criterii).
Ce înseamnă asta pentru tine? Întotdeauna vei simți că te afli într-o situație de pierdere-pierdere. Când se supără, chiar dacă este complet irațional, este vina ta. Și când vor ceva, vor face aproape orice pentru a-l obține, indiferent de modul în care îi afectează pe alții.
Ignorarea unui narcisist îi va face să plece?
În cele din urmă, da. La un moment dat, odată ce nu mai poți îndeplini oferta narcisistului, ei încep să caute să satisfacă această nevoie în altă parte.
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
