Patru sfaturi pentru a recâștiga controlul asupra realității și stimei de sine.
- Iluminarea cu gaz denaturează realitatea copiilor, ceea ce poate crea adulți care nu știu să aibă încredere în lumea din jurul lor.
- Deși nu toate iluminarile cu gaz se face cu răutate, totuși poate crea un sentiment de confuzie.
- Exersarea conștientizării adevărului tău poate ajuta la combaterea distorsiunilor experimentate cu părinții tăi.
Când ne gândim la gaslighting , ne gândim adesea la parteneri romantici. Dar familiile noastre sunt adesea prima experiență pe care mulți dintre noi o trăim cu comportamente nesănătoase sau chiar toxice.
Dacă te străduiești să ai încredere în tine în relații și descoperi că ai o istorie de relații cu oameni care te mint în mod obișnuit sau îți neagă realitatea, poate că ai fost condiționat să crezi că acesta este un comportament normal.
În practica mea,am constat că oamenii care se luptă cu gaslighting-ul în relațiile lor romantice se luptă pentru că aceste experiențe sunt prea familiare.
Dacă un copil crește într-un mediu care este hrănitor și sănătos din punct de vedere emoțional, de obicei își va dezvolta stima de sine și încrederea în sine care îl înarmează de-a lungul maturității, făcându-i mai puțin susceptibili la tactici de abuz psihologic în relațiile cu adulți. (Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul, desigur, deoarece persoanele fără antecedente de traume familiale pot fi și ele victime ale iluminării cu gaz.)
articolul continua pe pagina urmatoare
