O altă cheie pentru a-ți trăi cea mai bună viață atunci când ai o tulburare de personalitate este să găsești locul de muncă potrivit. Cineva cu tulburare de personalitate evitantă , de exemplu, este probabil să se simtă copleșit ca profesionist în vânzări într-un birou aglomerat. Dar, aceeași persoană poate face bine să lucreze într-un mediu mai restrâns, cu câțiva colegi de încredere.
De asemenea, este important să luați în considerare dacă ar trebui să vă dezvăluiti tulburarea de personalitate cuiva de la locul de muncă. Există cu siguranță un stigmat legat de bolile mintale. Dar, notificarea unui manager de angajare în timp ce rezolvați detaliile angajării ar putea asigura că angajatorul dvs. va face acomodații rezonabile pentru dvs.
Cum sa ai grija de tine (auto-ingrijirea)
Durerea emoțională asociată cu o tulburare de personalitate vă poate determina să apelați la abilități de adaptare nesănătoase pentru o ușurare instantanee. Abuzul de droguri sau alcool, fumatul, supraalimentarea sau auto-vătămarea sunt doar câteva dintre strategiile la care ați putea fi tentat să apelați atunci când aveți dificultăți.
citeste si despre: Cum sa iti cresti autocontrolul
Persoanele cu tulburări de personalitate de grup B prezintă un risc mai mare de tentative de sinucidere. Să te simți abandonat, să fii respins sau să te confrunți cu o criză legată de carieră sunt câțiva dintre factorii care pot crește riscul de sinucidere al unei persoane. Un plan sănătos de îngrijire personală poate reduce acest risc. Unii oameni cu tulburări de personalitate se luptă cu îngrijirea de sine de bază. Ei se luptă să iși mențină gospodăria și sănătatea.
Ei pot avea nevoie de asistență pentru a rămâne organizați, pentru a-și gestiona finanțele și pentru a participa la întâlniri. Unii indivizi cu tulburări de personalitate se descurcă bine pentru un timp, dar apoi devin dereglați. Apoi, simptomele și comportamentele lor devin din ce în ce mai perturbatoare. Un plan sănătos de îngrijire personală poate reduce unele dintre suișuri și coborâșuri. De ce este atât de importantă auto-îngrijirea?
articolul continua pe pagina urmatoare
