10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă mențineți sinele autentic.
- Mulți copii adulți ai părinților narcisiști raportează că se luptă cu vacanțele.
- Este important să stabiliți limite cu membrii familiei disfuncționale.
- Există modalități de a-ți menține sentimentul de sine și de a nu fi atras într-o rețea narcisică.
Dacă vii dintr-o familie narcisică , adică dintr-o familie condusă de o mamă sau un tată care este narcisist, probabil că începi fie să te sperii de sărbătorile care se apropie, fie să te îngrijorezi cum să te descurci cu adunările de familie. Anxietatea dinainte de vacanță este comună și în alte tipuri de familii disfuncționale: va bea unchiul tău prea mult anul acesta? Vor exista argumente furioase fără rezoluție? Vei fi declanșat de dinamica ostilă a familiei tale nesănătoase? Se va aștepta familia să joci „rolul tău” în familie – cel care ți-a fost repartizat în copilărie? Poți reuși să fii tu însuți la o întâlnire de vacanță și să-ți păstrezi autenticitatea cu grație?
Acestea sunt tipurile de preocupări pe care multi le intampina imediat după sarbatori. Cei care provin din familii disfuncționale conduse de un părinte narcisist își fac griji cum vor trece de sărbători cu sănătatea mentală și respectul de sine intacte. S-ar putea să-și dorească să poată aștepta cu nerăbdare o sărbătoare înconjurați de rude iubitoare, respectuoase, generoase și grijulii, dar, din păcate, acest lucru este rareori, sau vreodată, cazul copiilor adulți ai unui narcisist.
articolul continua pe pagina urmatoare
