Când te confrunți cu cineva care rezistă la granițele tale, aceste strategii te pot ajuta.
- O sănătate mintală bună necesită limite – stabilirea limitelor a ceea ce facem pentru alții și cât de mult le vom permite să ne lipsească de respect.
- „Impingerea limitelor” poate implica ignorarea sau testarea granițelor noastre și încercarea de a ne manipula pentru a ne relaxa granițele.
- Există modalități de a menține o limită cu puțină dramă, chiar și atunci când te confrunți cu un împingător tenace.
Stabilirea limitelor cu ceilalți este o abilitate importantă de viață. Uneori trebuie să stabilim limite pentru ceea ce suntem dispuși să facem pentru altcineva sau cât de mult suntem dispuși să lăsăm pe cineva să profite de noi sau să ne maltrateze. Lipsa limitelor sănătoase poate dăuna sănătății noastre emoționale, psihologice, fizice sau financiare și poate avea un impact negativ asupra celorlalte relații. Fără limite bune, putem activa un comportament inacceptabil recompensându-l.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
