În ciuda beneficiilor sănătoase ale limitelor, unii dintre noi au o relație dificilă cu stabilirea limitelor personale, deoarece:
- Simțindu-vă vinovat de modul în care granițele noastre îi vor afecta pe ceilalți.
- Teama de furia , emoția, abandonul sau respingerea altora .
- Simtindu-te egoist pentru că credem că oamenii „buni” ar trebui să se sacrifice pentru alții.
- Sunt empatici și doresc să ușureze suferința altor oameni.
- Sunt „oameni care fac mereu pe plac” care vor să ne placă tuturor.
- Să ai o stimă de sine scăzută și să nu crezi că ceea ce ne dorim sau avem nevoie este la fel de important ca ceea ce vor sau au nevoie alții.
- Nu știm cum să ne susținem în mod eficient.
Dacă sunteți ca mine, a avea limite sănătoase a necesitat muncă și practică emoțională, motivată de a experimenta unele dintre costurile pe care le-am subliniat mai devreme. Sunt fericit să raportez că sunt mai bun la a avea limite sănătoase și majoritatea oamenilor îmi acceptă limitele fără conflict. Dar asta nu înseamnă că este ușor, mai ales când întâlnesc temutul „împingător de limite”.
Împingetorii de limite și lucrurile pe care le fac
Împingatorii de limite vin într-o varietate de forme și pot fi narcisisti , imaturi, îndreptățiți, egoiști, privilegiați, disperați, lipsiți de idee sau o combinație. Ei vor ce vor, granițele noastre să fie inexistente. Ei fac lucruri precum:
- Ne ignora în totalitate granița impusa de noi.
- Suntem mereu testati să vada dacă vorbim serios.
- Cauta mereu argumente cu motivele noastre pentru graniță.
- Solicitați sau așteptați în mod repetat încălcarea nejustificată a regulilor care este nedreaptă pentru alții.
- Încearcă să ne manipuleze pentru a ne „imbuna granița”. Ei se comportă de parcă am fi nerezonați sau răi și își exagerează situația. Ei spun lucruri de genul: „Va fi singură dată, nu voi mai întreba niciodată”. Dacă este nedrept pentru alții, ei promit să nu spună. Ei încearcă să ne obosească întrebând în mod repetat chiar și după ce am spus „nu”.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
