Nu mai simți invidia pe alții – iată cum oamenii de succes abordează gelozia, spun experții în carieră

Prea des, facem comparații care ne torpilează stima de sine și ne fac nefericiți. Dar uneori, când invidia te trimite într-o spirală întunecată, este pentru că nu te compari  suficient .

De exemplu, vezi un pianist briză prin Concertul pentru pian nr. 3 al lui Rahmaninov. Îți spui: „Sunt atât de prost la pian” – și te oprești aici. Nu te gândești la faptul că pianistul a exersat în fiecare zi ore întregi de când erau la grădiniță.

Din fericire, cu instrumentele potrivite, poți decoda ceea ce gelozia ta încearcă să-ți spună și apoi să-ți transformi emoțiile în acțiuni pozitive:

Asigură-te că invidia ta nu devine rău intenționată

Psihologii disting între „invidie benignă”, atunci când admirăm pe cineva și încercăm să-l emulăm, și „invidie răutăcioasă”, atunci când nu ne place și o înspăimântăm pe cealaltă persoană pentru că are ceea ce ne dorim.

Este diferența dintre „Au un apartament penthouse și e grozav cum l-au luat” și „Urăsc că casa lor are vederi panoramice și vreau să sufere”.

articolul continua pe pagina urmatoare