Cum abordează oamenii de succes gelozia

Cum abordează oamenii de succes gelozia Cum abordează oamenii de succes gelozia

Pentru a fi clar, ambele sunt dureroase. Dar invidia benignă poate fi sănătoasă, deoarece îi motivează pe oameni să investească mai mult efort pentru a avea succes ca cealaltă persoană, în timp ce invidia răutăcioasă ne poate face urâți.

Folosește aceste fraze pentru a-ți schimba gândirea de la invidia răutăcioasă la invidie benignă:

  • „Sunt inspirat de _____. Poate pot învăța de la ei sau le rog să-mi fie mentorul.”
  • „Nu am făcut ce au făcut ei. încă.”
  • „Fiecare persoană este în propria călătorie. Sunt recunoscător pentru to ce este al meu.”
  • „Dacă modelele mele ar înceta ceea ce făceau, nu m-aș putea bucura de munca lor incredibilă.”

Ascultă-ți cele mai puternice declanșatoare

Comparația te poate învăța ceea ce prețuiești: este mai probabil să simți o admirație intensă când vezi pe cineva făcând ceva ce îți dorești pentru tine – chiar dacă nu ți-ai permis în mod conștient să-l dorești.

Gretchen Rubin a fost avocat înainte de a decide să urmeze o carieră ca scriitoare. Acum este o autoare cu bestselleruri. Ea ne-a spus că atunci când a citit despre oameni care au avut o carieră de scriitor uimitoare, i s-a făcut rău de invidie . Pentru ea, acesta a fost un semnal puternic că scrierea ar putea fi ceva de dorit.

Conștientizarea de sine te ajută să-ți transformi sentimentele în ceva util. Data viitoare când invidia se ridică, explorează ceea ce îți spune întrebând:

  • „Ce au ei care să mă facă să mă simt mai puțin decât?”
  • „Ce gol cred că l-ar umple?”
  • „Chiar vreau ce au ei?”
  • „Dacă da, cât de mult și merită să iau măsuri pentru a încerca să-l iau pentru mine?”

Compară sinele tău trecut cu eul tău prezent

S-ar putea să nu fii întotdeauna exact unde îți dorești să fii, dar sunt șanse să nu mai fii acolo unde erai  înainte  . O pauză pentru a face bilanțul realizărilor tale – și abilitățile pe care le-ai dezvoltat ca urmare – te poate ajuta să te simți mândru de progresul tău.

Luați câteva minute la sfârșitul fiecărei luni pentru a reflecta la aceste solicitări:

  • „Ce am învățat în ultimele săptămâni?”
  • „Ce a fost dificil și cum l-aș aborda diferit, având în vedere ceea ce știu acum?”
  • „Ce progres am făcut?”

O parte importantă a progresului pe care l-ați făcut este ceea ce ați învățat. S-ar putea să începi de la capăt într-un loc nou, cum ar fi schimbarea carierei sau încheierea unei relații. Asta nu înseamnă că ești „în spate”. Înseamnă doar că începi din nou, de data aceasta cu experiență.

articolul continua pe pagina urmatoare

Narcisism- Trimite unui prieten