- Cum să faci putere prin criza ta de sfert de viață
- STUDIU Vârsta la care oamenii sunt predispuşi la o criză existentiala
Cum să accepți îmbătrânirea și să îmbrățișezi oportunitățile mai târziu în viață.
- Între începutul anilor 60 și mijlocul anilor 70, unii oameni pot experimenta o tranziție de dezvoltare a vieții.
- Această tranziție poate aduce sentimente puternice de regret, resentimente, dezamăgire și durere.
- Îmbrățișarea schimbării, adoptarea unei mentalități de creștere și conectarea cu ceilalți pot ajuta la navigarea în această perioadă.
„ Criza vârstei de mijloc ”, care poate apărea între sfârșitul anilor 30 și mijlocul anilor 50, este bine cercetată (deși nu este de acord universal). Există, de asemenea, dovezi anecdotice ale unei „crize a unui sfert de viață” cu care se confruntă unii de la mijlocul de 20 de ani până la începutul de 30 de ani.
citeste si despre: 6 moduri de a folosi anxietatea ca sursă de creștere individuala
Acum, având în vedere că populația SUA de peste 65 de ani va crește cu 50% în următorii 15 ani și cu cei peste 60 de ani devenind grupa de vârstă cu cea mai rapidă creștere la nivel mondial, se acordă atenție dacă o „criză de trei sferturi de viață” așteaptă unii dintre noi când ajungem la începutul anilor 60 și la mijlocul anilor 70.
Conceptele acestor trei crize – sau tranziții, după cum mulți cercetători preferă să le denumească – provin din teoriile etapelor dezvoltării adulților ale lui Erikson, Levinson și alții. Teoriile etapelor presupun că trecem prin faze previzibile ale dezvoltării cognitive, sociale și fizice, care ne pot stimula să ne adaptăm structura și obiectivele vieții, uneori cu tulburări.
Tranzițiile vieții pot să apară fără avertisment și să se simtă tulburătoare. Pentru unii, atingerea nivelului de trei sferturi din speranța de viață poate fi asociată cu o suferință crescută.
De exemplu, un sondaj din 2020 pe mai mult de 5.000 de australieni a constatat că o treime a experimentat o tranziție de trei sferturi de viață. Au raportat că au simțit remușcări, plictiseală , descurajare și și-au pus sub semnul întrebării moștenirile.
Această tranziție se poate simți ca o criză atunci când include sentimente generale de:
- Pesimism cu privire la viitor
- Apatie
- Regret
- Resentimente, iritabilitate sau amărăciune
- Incertitudinea cu privire la prioritățile cuiva
- Deziluzie
- Goliciunea, durerea sau singurătatea
Provocările unei crize de trei sferturi de viață diferă de cele ale tranzițiilor de la mijlocul vârstei și ale unui sfert de viață.
citeste si despre: 7 Tulburări legate de tulburarea de anxietate socială
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
