Dezangajare sănătoasă vs. tratament silențios
Există momente în care ar fi cel mai bine să te retragi de la discutarea unui conflict. De exemplu, un partener recunoaște că este prea agitat și că continuarea conversației nu ar face decât să-i intensifice tensiunea și frustrarea. Sau, un partener ar putea avea nevoie de timp pentru auto-reflecție pentru a-și identifica mai bine sentimentele sau gândurile despre o situație. În plus, un partener se poate simți nesigur în continuarea discuției.
Aceste situații necesită o comunicare asertivă care să pună accent pe respectul și compasiunea față de partener și de sine. O astfel de comunicare implică afirmații „eu” care includ modul în care se simte cineva și, precum și clarificarea nevoii specifice de tăcere și, în mod ideal, o mențiune despre momentul în care conversația ar putea fi reluată.
Când tratamentul tăcut este abuz
Tratamentul tăcut devine abuz atunci când este folosit pentru a controla, pedepsi sau manipula pe cineva. Nu este niciodată un semn pozitiv pentru succesul unei relații. De asemenea, este abuziv atunci când face parte dintr-o tendință generală pasiv-agresivă într-o relație.
Tratamentul silențios este, de asemenea, abuziv atunci când reflectă o formă de „ iluminare cu gaz ”. Aceasta implică un comportament intenționat într-un mod care să provoace îndoială intensă de sine, scăderea stimei de sine și confuzie internă. Poate fi folosit ca o altă formă de abuz de partener, care poate include violență domestică sau amenințări cu o astfel de violență.
În aceste situații, este cel mai important ca un partener vizat să fie atent la siguranța sa, mai degrabă decât să cedeze îndoielii și autoînvinovățirii. Nu este, așadar, o surpriză că studiile celor care se angajează în tratament tăcut pentru a controla sau pedepsi un partener prezintă mai frecvent tendințe narcisiste .
Unii indivizi se pot angaja într-un tratament tăcut pentru a exercita controlul, în timp ce în interior se simt paralizați în a decide dacă să se angajeze în relație sau să o pună capăt. Și, cu sau fără conștientizare, unii indivizi pot recurge la tratament silențios într-un efort ca un partener să fie cel care inițiază pauza.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
