În plus, un narcisist se simte de obicei în siguranță atunci când deține controlul asupra celorlalți, asupra mediului înconjurător și asupra scenei sociale. Adesea, ei sunt gata să se arunce asupra oricui interferează cu acest lucru. Datorită acordării tale emoționale cu ceilalți , poți simți disponibilitatea narcisistului de a ataca atunci când simt că controlul scapă și poate declanșa anxietate.
Conștientizarea posibilității ca anxietatea să fie legată de o sursă din afara dvs. poate ajuta. A ști că există un motiv îți oferă mai multe cunoștințe cu care să te ajuți. Utilizarea anxietății ca sursă de informații se poate dovedi a fi utilă.
citeste si despre: Pericolul narcisistului iminent: Sentimente de anxietate și teamă față de psihopat
Când este înțeles, radarul tău emoțional poate fi un instrument de folosit în avantajul tău. Feedback-ul poate fi un indicator că ar trebui să păstrați granițele ferme cu oamenii din grup. Fii tu obișnuit, cald și prietenos, dar abține-te să te extinzi, să te deschizi prea repede sau să încerci prea mult să-i faci pe oameni să te placă. Ține-te în frâu și domnește în orice tentații „plăcute oamenilor”.
Acest lucru vă poate ajuta să evitați o capcană cu un narcisist și, de asemenea, vă protejează într-o situație socială. De exemplu, Cristina este la un eveniment de birou. Este puțin nervoasă pentru că șeful ei și alte VIP-uri sunt acolo. În timp ce merge spre cafenea, este cuprinsă de un sentiment de panică.
citeste si despre: 6 moduri de a folosi anxietatea ca sursă de creștere individuala
Ea respiră adânc de câteva ori în timp ce își toarnă un pahar cu apă și își amintește că trebuie să aibă limite bune. Chiar atunci, Carmen, colega ei, trece pe lângă. Ea îi complimentează pantofii Cristinei și apoi vorbește cu Cristina despre ultimul lor proiect. La jumătatea conversației lor, Carmen îi cere Cristinei să părăsească evenimentul și să recupereze portofoliul proiectului. Carmen spune că vrea să lucreze la proiect în acea seară.
Cristina menține limite ferme și spune: „Mi-ar plăcea să merg să iau folderul pentru tine, dar aștept cu nerăbdare următorul vorbitor. Să ne bucurăm de moment.” După vorbitor, ea se ocupă de a ajunge din urmă cu câțiva dintre colegii ei din afara orașului.
citeste si despre: Cum să comunici cu un narcisist
Cel mai probabil, cererea lui Carmen față de Cristina să fie nevinovată și chiar vrea să lucreze după orele de lucru, dar poate exista o mică posibilitate ca ea să o dorească pe Cristina să iasă din cameră, astfel încât să-și poată monopoliza șefii și, poate, să isi ia credit unic pentru proiect. Oricum, Cristina menține limitele adecvate cu Carmen și se protejează de o posibilă manipulare.
Deși conștientizarea socială este o capacitate inteligentă din punct de vedere emoțional , care vă permite să acceptați diferențele, să fiți în acord emoțional cu ceilalți și să puteți prelua indicii emoționali, poate fi, de asemenea, o sursă excelentă de informații despre apărarea oamenilor din cameră. Folosiți-l în avantajul dvs. și permiteți-i să vă reamintească că este posibil să aveți nevoie de limite solide cu grupul.
