Dacă aveți de-a face cu probleme de abandon sau observați că o persoană iubită este, există modalități prin care puteți obține ajutor și oferi sprijin. Dr. Corrigan recomandă să vă implicați în următoarele:
- Dacă sunteți părinte sau tutore, discutați cu furnizorul copilului dvs. pentru mai multe informații despre trauma abandonului sau luați în considerare să vă alăturați unui grup de sprijin pentru părinți.
- Implicați-vă în tratamentul copilului dumneavoastră și ajutați-l să-și exerseze abilitățile de adaptare. „Cercetările arată că practicarea abilităților cel puțin patru zile/săptămână este diferența dintre schimbarea eficientă și cea ineficientă”, notează dr. Corrigan.
- Fiți conștienți de modul în care puteți contribui la percepția abandonului din partea copilului sau a persoanei semnificative prin absență, recomandă experții. Discutați cu ei despre muncă, călătorii și alte responsabilități care vă pot cere să petreceți timp departe de ei.
- Ai grija de tine, inclusiv practicand managementul stresului si luand pauze. După cum adaugă dr. Hong, „De asemenea, trebuie să vă mențineți propria bunăstare emoțională și fizică pentru a fi acolo pentru [persoana iubită] în cel mai bun mod posibil.”
În timp ce dr. Hong observă că trauma de abandon poate fi dificilă atât pentru pacienți, cât și pentru cei dragi, el spune că aceștia pot fi tratați eficient. „Este important să fii răbdător, înțelegător și de sprijin”, atunci când ajuți o persoană dragă să treacă prin acest tip de traumă. „Încercați să oferiți un mediu sigur și iubitor, permițându-le să-și exprime deschis sentimentele și nevoile.”
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.
