După șocul inițial al despărțirii, m-am gândit că nu voi mai iubi pe nimeni așa cum l-am iubit vreodată pe acest narcisist. Voiam să mă întorc la el, credeam că aș putea face față narcisismului lui atâta timp cât voi fi cu el din nou. Cu siguranță trebuie să fie mai bine să fii cu un narcisist decât să te simți atât de singur și pierdut?!
M-am învinovățit că ne-am stricat relația „perfectă”, mă gândeam că dacă l-aș fi iubit mai mult sau mai bine, ar fi funcționat. Dar relațiile narcisice nu funcționează niciodată. Ele provoacă doar durere și frângere de inimă. Nu poți vindeca niciodată un narcisist, te poți vindeca doar pe tine însuți. Și ei nu se pot vindeca decât singuri.
citeste si despre: 4 trăsături de personalitate ale unui narcisist umil
Mai întâi trebuie să recunoașteți câteva lucruri
Cu cât citeam/vizionam/consumam mai mult media despre narcisi, cu atât mi-am dat seama că mai mult sau mai puțin toți urmează aceeași cale. Iar cele mai multe dintre sfaturi sunt „Zero Contact” și „Du-te cât de departe poți de fostul tău narcisist”.
Și, deși acest lucru cu siguranță ajută, a existat un motiv pentru care te-ai îndrăgostit de un narcisist (și nu ai plecat). Și atâta timp cât nu recunoști asta, probabil că te vei îndrăgosti din nou de altul.
1. Relația ta a fost o dependență
Tratează-ți relația ca pe o dependență. A făcut ca serotoninele și oxitocina să se ridice la niveluri superioare. Acesta este ceea ce face o relație narcisică atât de toxică. Începi într-un super-înalt după faza de love-bombing și îți dorești din nou constant acest sentiment.
Vei face totul pentru a ajunge la acel punct din nou, chiar și lăsând toate granițele tale să fie depășite. Când te despărți, este ca o cazatira in gol. Drogul de care erai dependent a dispărut brusc, așa că va trebui să renunți la el.
Acest lucru vă va face să vă simțiți complet gol și pierdut, dar amintiți-vă că este ca și cum ați face față efectelor secundare așa cum ați face în dezintoxicare. Nu este ușor să depășești o dependență, iar o relație narcisică este doar atât.
citeste si despre: Psihopatii narcisiști isi dau vreodata intalnire?
2. Ai fost legat de traume
Dacă simți că nu poți trăi fără fostul tău narcisist, dar știi totuși că nu este bine pentru tine, s-ar putea să fii legat de traume. Legăturile traumatice se dezvoltă atunci când există cicluri de abuz (emoțional) și afecțiune.
Afecțiunea pare atât de iubitoare și grijulie, așa că uiți cealaltă parte a ei. Încerci să te ții de zilele bune, alungând cu neliniște amintirile rele. Narcisiștii sunt maeștri în acest tip de cicluri, așa că nu te învinovăți că ai intrat într-o legătură traumă. Și este nevoie de timp și efort pentru a te vindeca de ea.
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
