Despărțirea mea de fostul meu narcisist a fost cel mai greu lucru prin care am trecut vreodată, nu numai pentru că l-am pierdut, dar și eu mă pierdusem în acest proces. Dar m-am pierdut atât de profund pentru că nu am avut niciodată o cantitate sănătoasă de iubire de sine în primul rând.
citeste si despre: Ce gândesc cu adevărat narcisiștii despre partenerii lor
M-a accelerat într-o trezire spirituală care m-a făcut să văd lucrurile complet diferit. Cu toții ne dorim dragoste și cu toții vrem să ne simțim conectați cu cineva. Un narcisist nu este diferit de asta. Am adoptat abordarea spirituală și holistică pentru a-l depăși și acum pot să mă simt recunoscător pentru cel mai mare dar pe care mi l-ar fi putut face vreodată: eu însumi.
Deci, ce înseamnă o abordare holistică?
1. Zero Contact funcționează
Avem nevoie de singurătate pentru a ne cunoaște pe noi înșine. Trebuie să fim capabili să fim singuri fără neliniște să ne iubim ființa interioară. De aceea funcţionează Zero Contact. Dacă poți lua o pauză de la a fi în contact cu fostul tău, fă-o.
Singurătatea și disperarea pe care probabil le vei simți sunt necesare pentru a-ți da putere să-ți înfrunți temerile. Nu-l lăsa pe fostul tău să te poată contacta în vreun fel la început și nici nu-l contacta. Nu trebuie să fie pentru totdeauna, dar chiar va ajuta în primele etape de vindecare.
citeste si despre: Cum să divortezi de un narcisist fără a fi rănit
2. Nu te îndrăgosti de narcisiștii urăsc media
Dacă știi că fostul tău este narcisist, probabil că cauți în mod constant informații despre narcisisti oriunde. Am făcut și asta la început și trebuie să recunosc că m-a ajutat în faza Zero Contact.
Dar toate aceste informații au un lucru în comun: practic ar trebui să-ți urăști fostul, pentru că „el/ea este rău și nu te-a iubit niciodată și ar putea chiar să fie aproape de un psihopat”.
Trebuie să spun că mi s-a părut bine să-mi urăsc și fostul, mi-am găsit în sfârșit aliați în emoțiile mele neprocesate și nu am vrut să mai am nimic de-a face cu el. Dar nu m-a ajutat cu vindecare, doar am devenit mai nerăbdătoare să intru în el și nu am simțit că fac dreptate relației noastre urăndu-l constant.
Sfatul meu este să citiți/vizionați acest tip de articole dacă vă ajută să renunțați la început, dar nu presupuneți că este corect să-ți urăști fostul pentru totdeauna.
3. Află de ce te-ai îndrăgostit de o persoană narcisică
Iată chestia: o persoană sănătoasă din punct de vedere emoțional nu stă cu un narcisist. S-ar putea să se îndrăgostească de ei, dar vocea lor interioară le spune că nu este corect și pleacă. Aflați de ce vocea voastră interioară era amorțită când v-ați întâlnit pentru prima dată cu fostul dvs.
citeste si despre: 5 moduri în care narcisiștii dăunează relațiilor de dragoste
Poate ai auzit-o șoptind (ca mine), dar ai împins-o. Sau poate că nu era deloc acolo. Intuiția ta este, în mod normal, întotdeauna corectă atunci când vine vorba de a alege lucrul potrivit pentru tine, de ce nu ai simțit-o? Probabil că ești condiționat să nu-ți asculți vocea interioară.
Află ce te-au învățat părinții tăi despre relații sau poate cum ai fost traumatizat de cineva care te-a făcut să-ți pierzi încrederea în tine. Poate că unul dintre părinții tăi a fost și narcisist (ca al meu) și tu ai vrut subconștient să găsești dragostea într-o figură similară. Oricare ar fi motivul pentru care te-ai îndrăgostit de un narcisist.
4. Vindecă-ți copilul interior
Odată ce ți-ai dat seama de ce te-ai îndrăgostit de un narcisist, este timpul să vindeci acea parte din tine. Există o șansă mare că condiționarea din copilărie a fost motivul principal pentru aceasta.
Așa că va trebui să te întorci la acel copil interior pentru a-i oferi dragostea pe care o merita, dar nu a primit-o niciodată. Vă puteți re-părta cu munca interioară a copilului și munca în umbră. Iartă-te că faci alegeri proaste și promite-ți că vei avea grijă de orice are nevoie copilul tău interior. Ceea ce înseamnă să te îndepărtezi de relația ta narcisică.
5. Aveți încredere în proces
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
