Cum să ignori un narcisist?
citeste si : Nu trebuie sa fugi de relatii dificile
Există o metodă cunoscută sub denumirea de metoda „ grey rock” atunci când ai de-a face cu narcisiști. Acest lucru încurajează victimele să iși facă viața să pară cât mai plictisitoare, nemișcată și statică posibil, în speranța că narcisistul se va plictisi în cele din urmă și va lăsa victima în pace.
O altă metodă este metoda „ fără contact ”, care implică, în mod evident, întreruperea oricărei comunicări cu narcisistul. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să încercați să ignorați lucrurile pe care le fac și care vă declanșează și să evitați să reacționați. Practic, narcisistul ar trebui să creadă că nu mai este centrul lumii tale.
Care sunt efectele ignorării unui narcisist?
Toți narcisiștii au anumite caracteristici în comun – așa pot fi definiți ca narcisişti. Cu toate acestea, nu există „o mărime universală”, deoarece fiecare narcisist este diferit. Voi discuta mai întâi despre diferitele tipuri de narcisiști și despre modul în care sunt diferiți unul de celălalt. Apoi voi discuta cum influențează acest lucru efectele ignorării unui narcisist și care sunt exact efectele ignorării unui narcisist.
Cele 2 tipuri diferite de narcisiști
Modul în care va reacționa narcisistul tău la a fi ignorat depinde de tipul de narcisist. Ei pot merge în câteva moduri diferite, în funcție de stilul lor personal. Unul ar putea ridica din umeri să fie ignorat, în timp ce altul ar putea simți că lumea lui s-a încheiat.
S-a sugerat că există diferite niveluri de narcisism, unii narcisişti reacţionând în moduri mai extreme pentru a fi ignoraţi decât alţii. Unii au încercat să-i pună pe narcisiști în categorii; totuși, chiar și acestea nu pot prezice exact cum va reacționa narcisistul tău la ignorarea, deși, ele pot oferi un cadru util.
citeste si : Cele doua fete ale narcisismului în relatiile romantice
Cooper (1981) a sugerat că există două subgrupuri de narcisişti:
- Narcisiști extrovertiți sau „uimitori” – trebuie să fie în centrul atenției în orice moment și vor reacționa extrem de rău la a fi ignorați
- Narcisiști introvertiți sau „timid” – tipul inhibat al cărui narcisism se manifestă în mare parte în fantezie, așa că nu se vor comporta atât de mult atunci când sunt ignorați (cunoscut și ca narcisist vulnerabil )
citeste in continuare pe pagina urmatoare
