Dr. Perry este psihiatru pentru copii și neuroștiință . Winfrey, pregătit ca jurnalist și cunoscut pentru că este o gazdă de talk-show transformatoare, a devenit un susținător al sănătății mintale. Cartea lor, What Happened to You?, este o serie de conversații și informații bazate pe creier. Dr. Murphy folosește o abordare bazată pe credință în The Christ Cure: 10 Biblical Ways to Health from Trauma, Tragedy, and PTSD .
Semnul traumei asupra relațiilor
„Ne simțim mai bine cu certitudinea mizeriei decât cu mizeria incertitudinii”, a spus renumitul terapeut de familie Virginia Satir. În relații, oamenii gravitează spre familiar, chiar dacă dinamica este distructivă. Familiile de origine oferă șabloane pe care oamenii le urmează până când văd alte modele sau învață să remedieze tiparele defecte.
citeste si despre: Semne că sunteți legat de cineva prin traumă
Cu toate acestea, uneori, când oamenii au șanse la relații sănătoase, atracția disfuncțională este atât de puternică încât provoacă agresiune pasivă , narcisism sau alte lipsuri de respect. Dr. Murphy scrie că legătura traumatică apare „atunci când oamenii aleg să rămână conectați cu agresorul lor, chiar învinuindu-se pentru comportamentul abuzatorului lor, totul din cauza unei versiuni distorsionate a încrederii ca urmare a propriei traume”.
citeste si despre: Invalidarea copilăriei poate afecta bunăstarea adulților
Dr. Perry și doamna Winfrey consideră că poveștile de viață nu înseamnă că ceva nu este în regulă, ci îi învață pe cititori să întrebe ce s-a întâmplat, deoarece viața se întâmplă pentru fiecare dintre noi. Dr. Murphy insuflă o universalitate similară, inspirând speranță, rezistență , recuperare și reînnoire. El oferă bare laterale la îndemână cu încurajare rapidă, cum ar fi „Nu ai ales ce ți s-a întâmplat, dar poți să-ți alegi rezultatul”.
Fiecare carte folosește metafore nautice. „Avem această speranță ca o ancoră pentru suflet, fermă și sigură”, spune dr. Murphy, citând scriptura pentru că o ancoră, care ține o navă pe loc, are valoare doar atunci când este sub apă și nu este vizibilă.
Dr. Perry i-a spus odată lui Winfrey: „Trauma te lasă naufragiat… lăsat să-ți reconstruiești lumea interioară”. Pentru a vindeca, cineva revede corpul spulberat al vechii viziuni asupra lumii, căutând ceea ce rămâne. Bucată cu bucată, se mută fragmente într-un loc mai sigur într-un peisaj acum modificat. O nouă viziune asupra lumii necesită timp, explică el, și multe vizite la epavă.
Explorarea disocierii
Disocierea este un simptom comun post-traumă. Este să te simți deconectat de tine și/sau să fugi psihologic din lumea ta interioară din cauza stresului și durerii inevitabile. O mare parte din cartea Perry/Winfrey se ocupă de traume de dezvoltare. Părinții reci, dezangajați, puțin atenți afectează copilul în curs de dezvoltare. Fără un comfort constant pentru suferință, un copil se disociază pentru a supraviețui. Când te disociezi , simțul tău al timpului se dizolvă.
citeste si despre: Te confrunți cu o legătură traumă
Cu toate acestea, un răspuns disociativ nu este deloc rău. Declanșează gândirea creativă, reflexivă și joacă un rol în consolidarea memoriei . Ca mecanism de adaptare prelungit, pot apărea probleme.
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
