Îngrijorările legate de fluxul constant de critici și despre cum să gestionați cel mai bine comportamentele abuzive pe care începeți să le recunoașteți, de asemenea, vă pot lăsa în permanență pe margini. S-ar putea să nu mai știi cum să te relaxezi . S-ar putea chiar să te simți nesigur să lași garda jos.
Nu te recunoști
Când se confruntă cu abuz, mulți oameni își ajustează în cele din urmă identitatea de sine pentru a se potrivi cu un partener abuziv.
CITESTE SI DESPRE: Cum să faci față unei tulburări de personalitate
Spune că partenerul tău insistă: „Când ieși cu prietenii tăi, îmi spui că nu mă iubești. Mai degrabă le-ai vedea în schimb.”
Bineînțeles că îi iubești, așa că nu mai ieși cu prietenii tăi. Apoi, renunți la hobby-urile tale, renunți la băuturile după serviciu cu colegii de muncă și, în cele din urmă, anulezi vizita săptămânală cu sora ta. Îți petreci timp făcând ceea ce dorește partenerul tău, astfel încât să știe că îți pasă cu adevărat.
Aceste schimbări duc adesea la o pierdere a sentimentului de sine , ceea ce vă poate lăsa să vă simțiți pierdut și gol. S-ar putea să vă fie greu să vă bucurați de viață și să vă pierdeți din vedere simțul scopului.
Ai probleme cu stabilirea limitelor
Cineva care se implică într-un abuz narcisist are adesea puțin respect pentru granițe. Când încercați să stabiliți sau să impuneți limite, ei le-ar putea contesta, le pot ignora complet sau vă vor oferi un tratament tăcut până când veți face ceea ce vor. În cele din urmă, s-ar putea să renunți complet la granițele tale.
Odată ce termini relația sau te îndepărtezi de un părinte narcisist, îți promiți că nu vei răspunde la apelurile și mesajele lor sau nu îi vei mai vedea deloc.
Dacă știu că în cele din urmă te pot uza, totuși, s-ar putea să nu te lase ușor. În schimb, vor continua să sune și să trimită mesaje în speranța de a vă face să vă lăsați din nou limitele deoparte.
citeste si : Cum sa iti construiesti încrederea in sine
Dacă ai suferit abuzuri narcisiste, s-ar putea să întâmpinați și probleme în stabilirea unor limite sănătoase în relațiile cu ceilalți.
Aveți simptome de anxietate și depresie
Anxietatea și depresia se dezvoltă de obicei ca urmare a abuzului narcisist.
Stresul semnificativ cu care te confrunți poate declanșa sentimente persistente de îngrijorare, nervozitate și frică, mai ales când nu știi niciodată la ce să te aștepți de la comportamentul lor.
articolul continua pe pagina urmatoare
