7. Sarcasm
Unii pasivi-agresivi le place să facă remarci critice, adesea deghizate în umor , fie pentru a-și exprima ostilitatea față de tine, fie nemulțumirea față de o situație. Făcându-te să arăți rău și făcându-te să te simți prost, pasiv-agresiv speră să-ți impună și să mențină superioritatea psihologică asupra ta. Când se confruntă cu sarcasmul, pasiv-agresivul își va nega de obicei ostilitatea spunând: „Glumesc!” sau „Nu poți accepta o glumă?”
8. Sabotaj
Actele de sabotaj pasiv-agresiv sunt adesea menite să obțină o măsură de putere și/sau răzbunare. În cazuri grave, acestea sunt calculate pentru a vă submina autoritatea, încrederea , reputația, succesul și/sau bunăstarea. Subterfugiul se face clandestin. De multe ori nu ai idee despre ce se întâmplă – doar pentru a afla după ce daunele sunt făcute.
citeste si despre: Cum să vezi chiar și cele mai subtile semne de autosabotaj
Exemplele de sabotaj pasiv-agresiv includ bârfele negative, excluderea socială, înjunghierea în spate, mesajele mixte, cu două fețe, surprizele negative sau neplăcute și nerespectarea deliberată a promisiunilor – toate acestea fiind pe cheltuiala dumneavoastră.
9. Învinovățire nerezonabilă
Într-o relație pasiv-agresiv, un partener l-ar putea considera pe celălalt ca principal responsabil pentru fericirea și succesul pasiv-agresivului , sau pentru nefericire și eșecuri.
Prin țintirea slăbiciunilor și vulnerabilității tale emoționale, cei pasivi-agresivi speră să te constrângă să cedezi cereri și cereri nerezonabile. Agresiunea pasivă este aici o formă de manipulare coercitivă.
„Este vina ta dacă sunt nemulțumit de relația noastră, pentru că nu mi-ai cumpărat ceea ce mi-am dorit.”
― Anonim
10. Prefă-te victimă
Exemplele includ probleme personale exagerate sau imaginare. Probleme de sănătate exagerate sau imaginare. Dependenţă. Codependența . fragilitate deliberată pentru a obține simpatie și favoare. Jucând slab, neputincios sau martir.
citeste si despre: Cum își testează narcisiștii victimele! Ce caută și DE CE!
Aici, agresiunea pasivă este manipularea și exploatarea bunăvoinței partenerului, a conștiinței vinovate , a simțului datoriei și obligației, sau a instinctului de protecție și de hrănire, pentru a extrage beneficii și concesii nerezonabile.
Dacă vă aflați într-o relație pasiv-agresivă, există multe strategii și abilități pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la restabilirea sănătății, a respectului și a cooperării .
În cartea : „ Cum să gestionați cu succes oamenii pasiv-agresivi ”, veți învăța cum să vă mențineți calmul, modalități de a fi proactiv în loc de reactiv, opt strategii puternice pentru a gestiona comportamentele pasiv-agresive, cum să setați limite diplomatic, dar ferm, chei pentru comunicarea eficientă în relațiile personale și șapte tipuri de putere pe care le puteți utiliza pentru a forța cooperarea.
citeste si despre: Ințelegerea și gestionarea celor 4 tipuri de narcisism
*Acest tip de comportament pasiv-agresiv ar trebui să fie diferențiat de perioada normală de „răcire” după o dispută, în care ar putea fi necesară o anumită distanță sănătoasă înainte de reconectare. Un pasiv-agresiv folosește distanța ca pedeapsă emoțională , mai degrabă decât restaurare.
