Ei sunt îngrijorați că prietenii și familia nu vor înțelege influența pe care abuzatorul lor l-a avut asupra lor și de ce au acționat așa cum au făcut-o. Această frică de jenă creează o cultură a tăcerii.
Poate că oamenii din jurul tău nu vor înțelege dacă nu au trecut ei înșiși prin asta, dar vorbirea despre abuz te poate ajuta să înțelegi mai bine trauma.
Prietenii și familia care vă susțin vă vor pune întrebări fără a judeca, iar aceste întrebări vă pot ajuta să rezolvați simptomele PTSD.
Cum este să fii un supraviețuitor de traume complexe a abuzului narcisist?
Simptomele PTSD complexe nu sunt deloc diferite de cele care apar cu formele acute de PTSD. Ambele includ sentimente de deznădejde, anxietate crescută, neîncredere în relațiile apropiate și gânduri intruzive despre noi înșine.
Cu toate acestea, PTSD acut poate fi de obicei restrâns la un singur eveniment sau cel puțin la un set de evenimente strâns asociate. În acest caz, se pot depăși aceste simptome asociate PTSD lucrând prin acea anumită traumă și impactul acesteia.
PTSD complex provine din perioade lungi de traume, care pot fi instigate de o singură persoană, dar au apărut în diferite moduri. În timp ce originile și efectele PTSD acut sunt mai bine înțelese de publicul larg decât au fost chiar acum un deceniu, nu același lucru se poate spune despre PTSD complex.
Mulți oameni își pot imagina trauma care vine din a fi victima unei crime violente, nu își pot imagina ani de manipulare subtilă și insulte din partea unui părinte sau a partenerului romantic. Această lipsă de acceptare și înțelegere a societății face ca procesul de vindecare să fie mai dificil, la fel ca nenumăratele moduri în care se poate manifesta PTSD complex.
Majoritatea supraviețuitorilor abuzului narcisic vor avea nevoie de o abordare pe mai multe direcții a vindecării. Un terapeut autorizat, în special unul cu experiență cu abuz narcisist și PTSD complex, va fi componenta cea mai importantă.
Cu toate acestea, alocarea timpului pentru a vorbi despre sentimentele tale cu prietenii și familia de încredere, împreună cu întreruperea oricărui contact, agresorul tău va contribui mult la promovarea procesului de vindecare.
