5 moduri riscante de a te răzbuna pe un narcisist

5 moduri riscante de a te răzbuna pe un narcisist

De exemplu, ai putea decide că nu vei vorbi cu narcisistul despre sentimentele tale. În schimb, te vei angaja doar în discuții mici despre vreme sau despre alte evenimente actuale mondene. De asemenea, ați putea stabili limite pentru cât de des și unde interacționați cu narcisistul.

Nu este recomandat să-i spuneți narcisistului despre aceste planuri. Dacă o faci, probabil că te vor frământa cu întrebări sau insulte. Vor încerca să-și justifice comportamentul și să te facă să te răzgândești. 

Mulți oameni preferă să adopte abordarea contactului scăzut atunci când niciun contact nu pare prea stresant. Poate fi cel mai bine dacă ai de-a face cu celălalt părinte al copilului tău, cu membri apropiați ai familiei sau cu colegii de muncă și cu șefii. Unii oameni încep, de asemenea, cu o abordare cu contact scăzut înainte de a trece la abordarea fără contact.

Fără contact

Niciun contact înseamnă exact cum sună. Eviți orice contact cu cealaltă persoană. Dacă te sună, nu răspunzi. Dacă te bombardează cu un milion de e-mailuri sau mesaje, tot nu răspunzi.

Cu alte cuvinte, practic nu mai există. Pur și simplu i-ai scos cu totul din viața ta. Această abordare este cea mai extremă pe care o puteți lua. Cu toate acestea, tinde să fie și cel mai eficient dacă vrei să mergi mai departe cu viața ta.

Gânduri finale despre a te răzbuna pe narcisist

Deși este tentant să vrei să te răzbuni pe un narcisist , aceste strategii emoționale rareori funcționează. În primul rând, răzbunarea rareori îi face pe oameni să se simtă bine dincolo de doar câteva momente. Mai mult, răzbunarea nu îți înlătură durerea pe care ai îndurat-o în timpul relației. Nu absolvă frustrarea, tristețea sau confuzia pe care o simți. 

În schimb, concentrează-te pe a- ți trăi viața. Concentrează-te pe a-ți găsi fericirea și sentimentul de succes și iubire. Această abordare oferă, din neatenție, cel mai bun mod de a te răzbuna. 

CITESTE SI DESPRE: Legatura intre Narcisism și depresie

Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.