La sfârșitul zilei, o persoană nu poate funcționa cu adevărat și cu succes în societate dacă are de-a face cu niveluri extreme de narcisism sau depresie. Există multe modalități de a ascunde prezența acestor probleme, dar, în cazuri extreme, este aproape imposibil de ascuns pe termen lung. Acesta este motivul pentru care este atât de important să obțineți ajutor pentru narcisism sau depresie. Cu toate acestea, dorința de a primi ajutor este ceea ce face, în cele din urmă, cea mai mare diferență.
La sfarsitul zilei…
Când cineva se confruntă cu narcisism sau depresie, cel mai bun lucru pe care îl poate face este să caute sfaturi și îndrumări profesionale. Acest lucru poate fi util pentru orice situație în care cineva se luptă, dar este deosebit de important în cazurile în care sunt prezente probleme de sănătate mintală. Când totul este spus și făcut, nimeni nu poate forța un narcisist sau un individ deprimat să caute ajutor. Ei trebuie să-și dorească acest lucru pentru ei înșiși și trebuie să fie receptivi la feedback-ul și la schimbările necesare care vin odată cu auto-îmbunătățirea.
O mulțime de cercetări au analizat cât de eficientă este terapia online și, în special pentru depresie, știrile sunt promițătoare . Pentru tratamentele comune pentru depresia majoră, tulburarea de panică, tulburarea de anxietate socială și tulburarea generalizată, terapia online s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca terapia față în față.
Același studiu a mers atât de departe încât a numit terapia online „practică” și nu este greu de înțeles de ce. Terapia online necesită mai puțină motivație: fără navigarea traficului sau găsirea unui birou potențial îndepărtat. Puteți face terapie online din confortul propriei case, atâta timp cât aveți o conexiune de încredere la internet. Mulți oameni care preferă terapia online spun, de asemenea, că simt că a fi în propria lor casă le aduce un sentiment mai mare de intimitate decât a fi într-un mediu ciudat.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.