În acest fel, tristețea poate fi ușurată, chiar bucurată. Unele dintre cele mai frumoase poezii, cântece și literatură ar putea fi considerate ode către tristețe. Ele oferă ușurare pentru că ne validează tristețea; nu mai suntem singuri.
citeste si despre: Cum te schimba o relatie cu un narcisist
Depresia nu oferă o astfel de alinare. Spre deosebire de tristețe, depresia este adesea o apărare împotriva sentimentelor nedorite. Rădăcina cuvântului este deprimare – a împinge în jos, a nega sau a suprima. Sentimentele nedorite sunt adesea cauza multor simptome depresive.
Depresie de înaltă funcționare
Deși nu este un termen clinic de diagnostic, depresia funcțională nu este determinată de un eveniment tragic sau de o schimbare a norocului. Adesea te simți neștiutor despre sursa sau cauza sa.
Dacă te lupți cu depresia funcțională, s-ar putea să mergi în continuare la muncă, să vezi prieteni și să participi la evenimente. Dar greutatea te lasă rar; porți un sentiment de epuizare oriunde ai merge. Te simți împovărat de poveri. Crezi că nu ai la ce să aștepți cu nerăbdare când te gândești la viitor.
citeste si despre: Narcisistul anxios care provoaca dependența
Depresia cu funcționare înaltă este întotdeauna acolo, un nor întunecat pe un cer albastru senin. Substanța norului este un întuneric pe care nici măcar tu nu-l înțelegi.
Cauzele depresiei de înaltă funcționare
Cele mai frecvente trei cauze sunt depresia funcțională sunt:
Trauma
Din păcate, multe traume din copilărie sunt lăsate neprocesate. Persoanele cu depresie funcțională au avut rareori timp să își ia în considerare trecutul. Ei presează înainte, evitând în mod agresiv amintirile sau incidentele care pot atrage atenția asupra cicatricilor emoționale nevindecate.
Depresia intergenerațională
Uneori, depresia face parte din ADN -ul unei familii. Când cercetăm istoria socială/emoțională a familiilor, se descoperă adesea generații de depresie – deseori, rude care fie s-au automedicat cu substanțe, fie au suportat stări instabile toată viața.
articolul continua pe pagina urmatoare
