Și nu simți nevoia să răspunzi la fiecare întrebare pe care ți le aruncă. Cu cât încerci să „potriviți nivelul lor”, cu atât mai mult ei presupun că „nivelul” lor este singurul nivel acceptabil.
3. Evitați conversațiile serioase prin mesaje text
Asta sună complicat. Să vorbim despre asta fata in fata.
Îmi pare rău că treci prin asta. O să discutăm la telefon mâine.
Nu trebuie să te implici în dramă prin mesaje. De multe ori, narcisiștii sunt mai curajoși în spatele ecranelor lor decât în persoană. Dar dacă doresc să aibă o conversație serioasă cu tine, poți pune mingea în terenul lor, solicitând să discuti aceste probleme în persoană.
4. Ignorați iluminarea cu gaz sau jocurile manipulative
„Deconectarea” completă este adesea cea mai bună strategie pentru a răspunde la mesajul text al narcisistului. În loc să vă certați sau să încercați să „le arătați” de ce greșesc, încercați să adoptați o abordare mai neutră, fără a spune nimic.
Această abordare neutră este benefică dacă doriți să aveți o relație cu contact redus . Cu aceste tipuri de relații, vrei să limitezi sau să eviți să te hrănești cu drama narcisistă (oricât ar fi de greu).
5. Blocarea lor
CITESTE SI DESPRE: Narcisistii renunta vreodata la oameni definitiv?
Amintește-ți că ai tot dreptul să alegi cine vrei să fii în viața ta. Dacă te simți gata să oprești cu adevărat abuzul narcisist, poate fi necesar să il blochezi pe narcisist .
continua sa citesti pe pagina urmatoare
